怀孕后期需注意什么?
问题描述：已经怀孕7个月,宝宝的状况良好,而状态也很好,就是爱睡觉,且先整个就是一吃货,吃好多,但是还是有些担心,怀孕后期需注意什么?
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杨桂芳
已帮助网友：1314
2019-08-29
1、怀孕后期要多注意监测血糖和血压,也要注意监测每天的胎动,如果想顺便就要坚持每天都要散步,吃的东西注意合理饮食就好,后期要一周去医院做一次胎心监护
2、最后2个月胎儿生长更快,且胎儿体内贮存的营养素在此期间最多,故孕妇膳食中必须富含各种营养素,保证胎儿迅速生长的需要.应增加食物品种,如细粮,粗粮,大豆类及其制品,动物性食品及蔬菜,水果,合理搭配做到食物多样化,以扩大营养素来源.
胡世林
已帮助网友：1420
2019-08-29
在怀孕最后3个月里,胎儿长得快,需要充足营养,所以这时要注意饮食的调理,要做到:
1、不要偏食、不要限制饮食;
2、甜、酸、苦、辣、咸不要过分,少吃多餐,选择易消化的事物;
3、多吃水果和蔬菜,鱼、肉、蛋不可少,
另外,孕妇喜欢喝汤,但不要把营养的吸收完全寄托在那两碗汤上,孕妇的体重以一周内不超过1公斤为宜,多走动,有利于顺产