我正处于变声期
问题描述：我正处于变声期，唱歌既低不下去也高不上来，总之声音很奇怪，经常感觉嗓子不舒服，变声期间还可以做些什么措施来改善声音问题吗？
回答专区
孙卫江
已帮助网友：1271
2019-08-29
根据你的症状描述，你的情况，就是处于变声期，声音低不下去，高不上来。
这种情况你不用太担心了，在变声期尽量的不要过度用嗓，如果唱歌，应该在专业人员指导下发声。
以上是对“请问一下，我正处于变声期”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
廖元兴
已帮助网友：2091
2019-08-29
欢迎你来提问，很高兴能够为你和他的问题，变声期是生长发育时必然经历的过程。出现你这种情况是正常的反应。不要人为的去干预它。注意不要大喊大叫。避免造成声带损伤。尽量少吃辛辣刺激性的食物。
李海涛
已帮助网友：1714
2019-08-29
变声期声带发生变化是变声期的一个重要表现，变声期要保护好嗓子，正确使用嗓子，不要过度滥用嗓子高声喊叫或过度唱歌。注意保暖，避免感冒着凉。不吃或少吃刺激性食物，忌烟酒，这些会刺激气管、喉头与声带，多吃些富含胶原蛋白和弹性蛋白质的食物，如猪蹄、猪皮等，要保证充足的睡眠，祝你顺利度过变声期。