神经衰弱失眠抑郁头疼头晕没有力气
问题描述：神经衰弱失眠抑郁头疼头晕没有力气
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夏远波
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2019-08-29
紧张焦虑的情绪和过度紧张的精神压力，容易引起神经衰，主要症状包括乏力或疲劳感，可能还会有胸痛、心跳加快等。除药物治疗外，建议通过自我调节改善身心状况，如体育锻炼或其他活动，调整不合理的学习、工作方式等也是一种较好的摆脱烦恼处境、改善紧张状态、缓解精神压力的一些好方法。
王妍春
已帮助网友：1220
2019-08-29
神经衰弱失眠抑郁头疼头晕没有力气。考虑你到医院全面检查一下血压，血糖，血常规，血脂等，没有问题的话，就是要多锻炼身体。加强体育锻炼，增强免疫力。多到户外运动，每天大羽毛球，乒乓球，游泳，快走等运动至少一小时，多喝白开水，多吃蔬菜水果，不吃生冷辛辣刺激食物，按时睡觉不熬夜，保证充足的睡眠。多和同伴交流沟通释放宣泄压力。祝你早日康复
以上是对“神经衰弱失眠抑郁头疼头晕没有力气”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
侯万东
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2019-08-29
，理解你的心情。建议你让家人带你去医院检查一下，排除躯体器质性病变。然后让家人找一个你信任的心里咨询师，把你的困扰和情绪都讲出来，和心里咨询师一起探讨一下，找出引起你有不良情绪的不合理认知，建立新的认知，从而改变目前的状况。刚刚步入青春期，需要面对很多新的事情，需要你心态平和一些，接受他们。
胡世林
已帮助网友：1420
2019-08-29
神经衰弱患者的病情程度和与各种外部心理因素有关，但最重要的是与个人的心理因素息息相关。所以，要想治疗神经衰弱，必须要不断完善自己的负面性格，提高心理素质，全面进行心理调整。适当运动，调整自己的情绪。
神经衰弱患者会出现头痛、头晕、失眠症状，这些症状可通过自己的按摩来缓解，