得了睡眠瘫痪症
问题描述：得了睡眠瘫痪症，意识清醒，身体无法动弹，有时候会有幻觉，，进入睡眠瘫痪，如何快速醒来，应该怎么治疗
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朱子强
已帮助网友：1839
2019-08-29
首先快速转动眼球，让眼球做圆周运动，让它们上下左右地运动。然后，眨眼，收缩嘴周围的肌肉，移动下颚和舌头,当肌肉张力开始出现时，移动颈部，肩、手、手指、腿，脚踝和足趾，最后，坐起来动动全身肌肉。建议生活有规律，按时入睡，按时起床，按时用餐。适量运动，但不要在睡前剧烈运动。避免熬夜，保持睡眠充足。设法减轻生活压力。避免仰卧。食用牛奶、核桃、莲子有助于改善这种情况。
以上是对“医生我患有睡眠瘫痪症”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
吴玉琴
已帮助网友：2666
2019-08-29
睡眠瘫痪症这个情况到医院去进行治疗，需要用营养神经的药物进行改善，症状应该可以慢慢缓解，出现醒不过来的情况，你就得有安神补脑的药物。
姚志彬
已帮助网友：1743
2019-08-29
睡眠不好的话，你可以看神经内科，可以用营养神经的药物进行改善，症状应该就能慢慢恢复，或者是改善睡眠的药物都可以，不用担心。平时多喝水，多运动。