神经衰弱可以怎么治疗愈
问题描述：神经衰弱可以怎么治疗愈，最近这段时间注意力不集中，记忆力下降，很痛苦，我该怎么办呢
回答专区
胡世林
已帮助网友：1420
2019-08-28
神经衰弱治疗原则应该坚持心理疗法为主，辅以药物治疗，辅以物理或其他疗法。建议第一尽量多进行一些户外活动，不要没事一个人闷在家中，有条件的话可以参加一些体育锻炼。户外活动不仅可以呼吸到新鲜空气，而且还可以通过各种活动来调节植物神经，达到心理愉悦的目的。
第二及时进行心理疏泄。遇到令人头痛的事情产生不良情绪时，不要憋闷在心里，而应想办法将其疏泄出来。
第三生活习惯要有规律。规律性的生活习惯，不仅有助于人的身体健康，而且有助于培养自己的良好心境。
胡书香
已帮助网友：2004
2019-08-28
很高兴为你解答，你上面描述的是你患有神经衰弱，神经衰弱并不难治，你不要紧张，放松心态，建议你吃一点营养神经的谷维素维生素b1和安神补脑液，同时多参加1些体育锻炼，放松神经肌肉，改善血液循环，运动能释放负面情绪，减小压力，还可以听听轻松的音乐，唱唱歌调节自己的心情，唱唱歌调节自己的心情，这些都有助于神经衰弱的缓解和治疗。
熊平安
已帮助网友：1780
2019-08-28
你最近这段时间注意力不集中，记忆力下降，很有可能是神经衰弱。神经衰弱是由于长期处于紧张和压力下，出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象。常见症状有：乏力和容易疲劳。注意力难于集中，失眠，记忆不佳，常忘事，不论进行脑力或体力活动，稍久即感疲乏。建议你到医院神经内科或精神心理科检查治疗，通常采用药物治疗和心理治疗。
以上是对“神经衰弱可以如何治愈”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
胡莉
已帮助网友：1928
2019-08-28
您好建议这样改善：①养成良好的作息习惯，睡前思想放松。②睡前不要过饥过饱。③卧室里光线要柔和、温度不易过高。④坚持每天睡前用热水洗脚。⑤饮食上可多吃些葵花子、大枣，蜂蜜、小米，牛奶等，晚上可饮小米、莲子、红枣、百合粥。最后，可以去医院找医生检查治疗。
魏仲恩
已帮助网友：2743
2019-08-28
神经衰弱你最好去看精神心理科医生，这属于精神科诊治的范畴，神经衰弱的诊断，比较笼统，现在多被更具体的抑郁焦虑等代替。你可以适当运动增强体质。