奥利司他听说对减肥效果明显无需控制饮食,我急于求购
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刘艳美
已帮助网友：1174
2019-08-28
很高兴为您服务，，目前想减肥，建议您最好不要服用任何减肥产品，因为都是有副作用的。建议你最好健康减肥。注意以下几点：1、控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。2、饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。3、每天坚持锻炼，可进行长跑，跳绳等锻炼。祝你早日康复
李海涛
已帮助网友：1714
2019-08-28
你的身高和体重各是多少？尽量还是要通过饮食控制和运动锻炼来减轻体重，减肥药只能作为一种辅助，尽量不要走捷径，平时不要吃高热量的东西，多增加有氧运动，消耗热量。