怎么样让头发长得又长又粗,吃什么东西一天长多少头发·
问题描述：怎么样让头发长得又长又粗，吃什么东西一天长多少头发·。
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许若珊
已帮助网友：1939
2019-08-28
头发的粗细，也与营养有关。多吃含有蛋白质的食物，例如瘦肉类、鱼类、蛋类、豆类及豆制品和富含蛋白质的食物。多吃核桃、枸杞、杏仁。
建议：头发是一天天长成的，不是一蹴而就。要想保持黑又长的头发，多吃黑芝麻、黑木耳、黑豆，也可以增加黑色素。不可以烫发、染发。要用优质的洗发水。
符云辉
已帮助网友：2474
2019-08-28
根据你所说的这个问题来看，这个没有速成的方法。
平常要注意加强营养，保证均衡。可以吃些黑芝麻和黑豆之类的产品，用生姜水洗头发也有一定的作用。关键是不要熬夜，积极进行体质锻炼。
以上是对“怎样让头发长得又长又粗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
夏远波
已帮助网友：1246
2019-08-28
一般情况下营养正常，微量元素充足的人头发肤色都应该是正常的！
如果你的头发很黄，易断，又很分叉！那说明你是出问题了！可以查个微量元素，查个血常规！食物上可以多吃些黑芝麻，豆类有助于乌发，还可以吃中药！
吴玉琴
已帮助网友：2666
2019-08-28
很高兴为您服务，根据描述的症状，建议你平时多吃黑芝麻哦，熟地黄。核桃。何首乌的。平时多做，头皮按摩。希望我的回答对你有帮助。