常年大便不通畅,便秘
问题描述：常年大便不通畅，便秘，严重时2.3天才排一次且都不顺畅，大便干。除了多喝水，多吃水果，还有什么方法呢，可以通过长期益生菌根治吗?
回答专区
高秋凤
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2019-08-28
你好针对你的描述情况来看，你这个主要考虑一个平时饮食习惯不好或胃肠疾病引起肠道蠕动减弱导致便秘！
建议你最根本是要注意饮食清淡规律避免辛辣及油腻刺激。多喝水多吃蔬菜水果，益生菌之类都不可能长期使用！
刘晓智
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2019-08-28
出现便秘的情况建议你平时要多吃含粗纤维高的食物，如芹菜红薯，同时适当的活动，增加体育锻炼，有一部分病人长期口服益生菌可以达到治疗便秘的效果。
王淼
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2019-08-28
应该考虑是轻度便秘，建议多饮水，多吃蔬菜水果，易消化清淡饮食，避免辛辣刺激性食物及高脂肪高胆固醇食物摄入，适当运动促进胃肠道蠕动，可口服双歧菌三联胶囊和伊托必利药物治疗，但是不能长期口服。
熊平安
已帮助网友：1780
2019-08-28
便秘是临床常见的复杂症状，而不是一种疾病，益生菌也不能长期使用的，主要还是要寻找可能的诱因，如生活习惯、饮食、情绪以及有无器质性病变等，注意调整生活习惯和饮食等。
以上是对“常年大便不通畅，便秘”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
金丽萍
已帮助网友：1557
2019-08-28
这种情况常见于习惯性便秘所致，注意调整饮食结构。
这种情况平时要多活动，促进肠蠕动，禁食辛辣烧烤干燥食品。很难根治，可以服用益生菌调理。
王胜国
已帮助网友：1279
2019-08-28
很高兴回答您的问题,您的症状是便秘,便秘的原因有很多,如心理因素,神经调节功能紊乱,使胃肠道功能受到影响;饮食因素,饮食过于精细,缺乏粗纤维,使肠蠕动减慢;药物因素,滥用泻药可导致肠道敏感性减弱;生活因素,没有养成定时排便的习惯;疾病因素,如痔疮：肛裂等;生理因素,如老年人肠道功能下降,肠蠕动减弱。建议您不要滥用泻药，以免产生依赖。建议您多吃纤维含量高的食物,如粗粮、韭菜、香蕉等;多饮水,每天至少2000毫升;不挑食偏食,不吃过于辛辣食物,不多饮浓茶、咖啡;适当进行运动锻炼如散步;养成早晨起床后或餐后1小时上厕所排便的习惯,每天顺时针按摩下腹部,每次10分钟,每天至少3次,排便时要集中精神,避免读书看报看手机。