我长期无便意,经常便秘
问题描述：我长期无便意，经常便秘，做过肠镜，没有其他问题，这有可能是肠道菌群失调吗？
回答专区
李美玲
已帮助网友：2579
2019-08-28
您的这种情况考虑一般便秘的话也会引起的。你先用药物调理看看。
你这种情况的话，是可以服用一些治疗便秘的药物，平时要多吃一些粗纤维的食物。
罗正强
已帮助网友：1322
2019-08-28
这个不是肠道菌群失调，正常饮食摄入的人是不会发生菌群失调这类问题的。你的情况可能是不良生活方式所致，如蔬菜水果进食较少、为了控制体重进食较少、饮水少、缺乏运动，没有养成规律排便的习惯等。
日常生活中养成每天清晨无论有无便意均去厕所排便的习惯，久而久之养成习惯后才会逐渐的纠正便秘情况。其次饮食上要多摄入新鲜蔬菜、饭后多散步。可以多做做腹部热敷、腹部顺时针按摩。
平时是否蔬菜水果进食较少？大便是否干燥、排便是否费力？
彭丽霞
已帮助网友：1919
2019-08-28
经常出现便秘，属于大肠有火，与你饮食有一定的关系，平时要多喝温水，多吃含纤维高的蔬菜和水果，千万不能吃辣椒等燥热的食物。
以上是对“我长期无便意，经常便秘”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王娟
已帮助网友：1119
2019-08-28
这种情况一般是由于肠道内的有益菌群失调引起的。平常多注意运动。饮食上可以多吃粗粮，含纤维素多的蔬菜和水果，多喝水，有利于排便。
张惟
已帮助网友：2003
2019-08-28
根据你的陈述，结合情况，不能排除不洁饮食出现的菌群失调，清淡饮食，多饮水。
建议您：注意休息，避免疲劳熬夜，多饮水，适当锻炼，增强免疫力，少食油腻食物，禁烟酒，食新鲜水果和蔬菜，希望我的回答可以帮到您