头皮紧,脖子紧,精神不集中
问题描述：头皮紧，脖子紧，精神不集中，早泄，勃起不坚，腹胀，遇到什么事都紧张没安全感，紧张，有时心里不舒服，感谢
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王国俊
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2019-08-27
根据你对于情况的描述来看，这个应该和焦虑的情绪有很大的关系。在这样的情况下，建议及早地去当地的医疗机构挂心理健康门诊，做一下详细的检查。
邓超明
已帮助网友：1139
2019-08-27
你试着用鼻子吸气，用嘴吐气，吸气时小腹收起，呼气时，缓慢吐出，小腹慢慢放松，小腹放松的同时，全身心放松下来，保持深呼吸，想象着你的各种感觉，看看它是什么颜色，什么形状，感受着那个颜色、形状或其他的变化……？