失恋工作不顺每天烦躁,书读不进去怎么走出来
问题描述：失恋工作不顺每天烦躁，书读不进去怎么走出来
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李芯蕾
已帮助网友：1627
2019-08-27
很高兴为你解答，根据你讲述的这种情况，失恋工作不顺利出现烦燥，需要自己冷静下来，空闲时间选择自己平时喜欢的事情做，感情是不能勉强的，需要把心里面不适发泄出来，多和亲人朋友沟通交流，分散注意力，习惯以后可以好转的。
熊平安
已帮助网友：1780
2019-08-27
非常欢迎你的到来！情况来看，这是把事遇到一起了！先不要读书了，找朋友聊聊天，倾诉一下，寻求心理支持！！
李海涛
已帮助网友：1713
2019-08-27
看起来你最近状况确实很糟糕，不仅失恋了，工作还不顺利，每天都很烦躁，导致你书也读不进去。这种情况下，需要把你的悲伤情绪处理一下。最好去见心理咨询师，接受心理疏导。
胡书香
已帮助网友：2004
2019-08-27
很高兴为你解答，根据你讲述的这种情况，失恋工作不顺利每天烦躁，首先需要冷静心情，学会自己调理心态，感情是两个人的事情，如果不能挽留是不能勉强的，可以把心里压力讲出来，多和亲人朋友进行沟通交流，空闲时间散散步听听歌，保持心情舒畅和睡眠充足，养成良好生活习惯可以恢复的。
以上是对“失恋工作不顺每天烦躁”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
熊平安
已帮助网友：1780
2019-08-27
目前存在一定的情绪问题，一方面与精神心理因素有关。例如受失恋等感情因素的影响。另一方面也与个人人格特征有关。建议摆正位置，调整心态，增强自信心，加强沟通，提高应对问题的能力，失恋不是生活的全部，是新生活的开始，时间会充淡一切不快
李泽
已帮助网友：2879
2019-08-27
失恋工作不顺，每天烦躁，读书读不进去，像这种情况，建议首先应该转移注意力，培养一些别的兴趣爱好来进行放松，适量的运动也可以缓解这种状况，如果有必要的话，可以去医院的心理科做专业的心理疏导.