我从小就体质不好,经常生病
问题描述：我从小就体质不好，经常生病，高三之后更加严重，动不动就感冒发烧、肚子痛、头痛……头晕恶心几乎是每天都有，心口有时会疼，常常感到全身无力，西医查不出什么，中医也就是说体弱气虚湿气重，吃了药也不见怎么好。现在放暑假了，不吃点防中暑的药出去就一定会中暑，头痛恶心倒是好了不少，其他的都还是老样子。讲最近一次的具体情况:很久没骑自行车，才骑到村口（大约就5分钟的样子）突然头晕，我下来之后蹲着缓了一会，给打了个电话，觉得大概了就起来打算推着车往家走，手才碰到车把就失去知觉了，等我大脑稍微清醒的时候我发现我坐在地上（一屁股蹬下去的），耳鸣，只能看见一点点轮廓，车倒在地上，车边上有石长椅，我也不知道自己怎么坐到长椅上的，坐上去之后就完全失明了，浑身冒冷汗，耳朵也听不见了，一直到来接我，大约十分钟才能看见点轮廓。坐在车上，开始四肢发麻，除了能看见轮廓了，其他的状况都还有。回家喝砂糖盐水坐了一会，耳朵眼睛都正常了，但是又多了头痛恶心，在床上躺了一个小时才不难受了。我生活作息规律，在校跑2000米（高考最后一个月没有），回家后跑步头痛想吐，故改成慢步走1～2小时。下个月就军训了，我该怎么样做比较好？
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刘艳美
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2019-08-27
机体抵抗力不足，脾胃虚弱，导致营养不足，出现的不舒服。
平时注意饮食要增加营养，多进行足三里穴的按摩调理，也可以使用六君子汤进行补充气血调理。
张月玲
已帮助网友：2392
2019-08-27
你这个跟你的体质不好，还有天气比较炎热，也会容易中暑，你在军训的时候运动量不要太大，还要备点防暑的药物和白糖，训练中有不舒服就要及时和教练讲，进行休息。