想大便却拉不出来怎么办?
问题描述：最近肚子涨涨的,想拉屎,要在厕所蹲很久但又拉不出来,非常吃力,拉出来大便也只是干结,有时还会出血,想大便却拉不出来怎么办?
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王淼
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2019-08-27
1、根据你的描述属于便秘的情况,建议你多吃蔬菜水果,来保持大便通畅,以清淡,营养食物为主,避免吃辛辣刺激性食物,必要时最好去正规医院检查治疗,以免耽误病情,
2、建议你最好是多注意保暖,不要着凉,避免辛辣刺激性的食物比较好,同时,最好是到医院拍个片子看下你的情况比较好
霍思瑜
已帮助网友：1347
2019-08-27
1、大便时用手指按压腹部脐下约2厘米位置,一下一下帮助肠子蠕动,这样排便容易些,每天早上定时上厕所,最好是起床后喝杯水再去蹲厕所,形成条件反射,平时每天适量吃点红薯等富含纤维的食物
2、建议你要从饮食和调理,多吃一些新鲜蔬菜水果,多吃粗纤维食物,促进肠蠕动,保持大便通畅,而且您要多喝水,多运动,不要吃辛辣刺激性食物