骨骼线快要闭合,还能长高吗
问题描述：骨骼线快要闭合，还能长高吗，怎么样长高呀，还能长高多少啊，
回答专区
彭含迪
已帮助网友：1768
2019-08-27
根据你提供的信息，你正处于青春期，身高会有一个增长高峰，身高与遗传，饮食习惯等都有关系。
建议你平时积极锻炼如跳高或引体向上，做肌肉训练例如俯卧撑仰卧起坐等运动注意休息和保持心情愉悦。饮食上多吃含钙多或能促进钙吸收的食物。
张惟
已帮助网友：2003
2019-08-27
一般骨骺线如果基本闭合，再长高也就5公分左右，不会长太多了
建议平时适当运动，比如跑步跳高打篮球或者跳绳，饮食均衡不要挑食，荤素搭配，适当多吃含钙丰富的食物如牛奶瘦肉豆制品坚果
杨桂芳
已帮助网友：1314
2019-08-27
只要没有完全闭合就可以长高的。长高三要素，合理的饮食结构，早餐很重要，每天都有丰富的蛋白质和维生素。适度的体育运动锻炼。相对充足的睡眠。
张惟
已帮助网友：2003
2019-08-27
根据你的问题描述，您14岁啦，骨骺线快要闭合啦，还能长高吗？一般情况下人的身高与父母先天遗传有关，同时与后体营养与锻炼有很大关系，建议您加强营养，增强锻炼，多打篮球跑步，跳绳，摸高，加油哦！还有长高机会的。
以上是对“骨骼线快要闭合，还能长高吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
吴名波
已帮助网友：1401
2019-08-27
根据您的描述，你已进入青春期，这是人体长高的高峰。此时应该合理饮食，增加营养，锻炼身体，充足睡眠。都可以利于长高，骨骺没闭合你还是有可能长高的
张惟
已帮助网友：2003
2019-08-27
很高兴为你解答。在骨垢闭合前，身高还有增长的空间，平时饮食注意营养均衡，多吃一些含蛋白质及维生素含量丰富的食物，多晒太阳，可以补钙，加强体育锻炼。如果对身高要求比较高，可以去医院使用生长激素。