急性腰扭伤已经第31天了
问题描述：急性腰扭伤已经第31天了，有按痛点，骨头外一个点，活动后会加重，点扩散，不活动养几天，会减轻，我该怎么办，还有一个月体能测试（男，25岁）
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金丽萍
已帮助网友：1557
2019-08-26
咨询朋友20多岁，年龄不大，腰扭伤治疗一般：1减少久坐，适度腰部肌肉舒展运动，2可口服非甾体类止痛药（按说明书服用）。3热敷、按摩、理疗。4如果长期疼痛建议去医院脊柱外科拍个腰椎片子看一下
刘林勇
已帮助网友：1906
2019-08-26
建议你拍个片子查看下有没有骨折或者关节移位，如果没有，那平时注意休息，可以局部热敷，按摩，活动时佩戴腰带，口服非甾体类消炎药如塞来昔布。