有肾虚情况,睡眠质量不好
问题描述：有肾虚情况，睡眠质量不好，特别难入睡，做梦好像也很多吧，喝点吃点什么有帮助
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李泽
已帮助网友：2879
2019-08-25
根据你的表述，虚可以服用金匮肾气丸，六味地黄丸等，也可以用食疗法，比如，山药，枸杞等，同时平时要加强锻炼，增强体质，增强身体的免疫能力，养成良好的生活规律
吴玉琴
已帮助网友：2666
2019-08-25
根据你的情况描述，你睡眠不好，而且容易多梦，你还年轻，这种情况主要是你白天学习是否太累，而且晚间还要学习，心里很难放松。这种情况都会影响你的睡眠。你只要每天正常饮食，合理，按时起居，症状就能改善，不用服用药物治疗。