中午睡觉未枕枕头,起来后落枕
问题描述：中午睡觉未枕枕头，起来后落枕，但是想快点好，就自己扭脖子，后来上下仰头的时候就发出清脆的响声，是不是扭脖子扭的？
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魏仲恩
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2019-08-25
有的是生理性弹响，无需处理。不宜久站久坐，每隔一小时活动一会儿，尽量少低头，减少伏案的姿势。可以热敷，理疗，也可以行颈椎牵引，每天一次，每次20到30分钟。也可将颈椎枕垫于颈部，头尽量向后仰，起到牵引的作用。必要时可带颈托制动。
胡莉
已帮助网友：1928
2019-08-25
很高兴回答你的问题。落枕是每个人一生中经常碰到的问题。多月睡觉姿势不当，枕头过高或者是过低等因素有关。一般3到7天会慢慢恢复。如果疼痛剧烈，可以口服消炎止痛药。配合热敷或者理疗。如果是伴有双上肢的麻木疼痛等，建议到医院就诊。