男今年14岁,身高170
问题描述：男今年14岁，身高170，体重92斤，但是脸极其窄瘦，脸也很长，娃娃脸，，我从小目前就爱挑食偏食，不爱吃蔬菜，有什么实用办法让脸变宽
回答专区
唐建兵
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2019-08-25
问题分析：人的脸型面貌等多受遗传因素和后天环境影响，前者占主要因素，所以讲很难改变容貌。
不要盲目在乎外在美，有个好身体最重要，营养搭配，饮食合理，适当多运动增强体质。
张月玲
已帮助网友：2392
2019-08-25
多吃坚果
坚果不仅热量高，还会锻炼咬肌，会使脸变得胖一点。
口香糖等其他食物也可以锻炼咬肌。02
脸部按摩
脸部按摩不仅能丰满脸部肌肉，还能促进脸部血液循环，使脸部红润，改善皮肤。
03
补充营养
多吃奶蛋鱼肉等食品，补充蛋白质，让脸部显得更加圆润。04
保持健康饮食、健康作息，戒掉抽烟喝酒等坏习惯，才能不日渐消瘦，让脸宽起来。