吃什么蔬菜或者水果可以促进新陈代谢,新陈代谢缓慢该怎么办
问题描述：吃什么蔬菜或者水果可以促进新陈代谢，新陈代谢缓慢该怎么办，，，，
回答专区
李成希
已帮助网友：1046
2019-08-24
一些粗纤维的食物，例如芹菜，韭菜，香蕉，地瓜等等。还有经常食用粗粮也可以促进消化。
建议您平时多吃新鲜的蔬菜瓜果，多食用粗粮，另外经常做运动也能促进人体的新陈代谢，对身体健康有好处。
以上是对“吃什么蔬菜或者水果可以促进新陈代谢”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
高锡云
已帮助网友：2101
2019-08-24
根据你的情况描述来看，一般性的话，这种情况来说，建议平时还是要多注意补充一些香蕉，牛奶之类的食物，这样可以有效的提高一个代谢功能的问题。
张莉莉
已帮助网友：1301
2019-08-24
很高兴为您解答，促进新陈代谢的有香蕉，山楂，西红柿，杨梅，柠檬，猕猴桃。
建议保证充足的睡眠，保证营养的均衡，多做运动。养成良好的行为习惯，是加快新陈代谢的最好方法。