不宁腿综合症怎么样缓解症状
问题描述：不宁腿综合症怎么样缓解症状，之前就有这个病，没太在意，今天开始加重了，目前每天晚上都睡不着，在喝白脉温腿汤进行治疗。
回答专区
张莉莉
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2019-08-24
不宁腿综合症属于中枢神经系统疾病，在夜晚躺在床上休息时更为明显，可进行适当的腿部按摩，热敷，多锻炼来缓解症状，必要时可以到医院进行详细的检查，按医生的指导服药！
张莉莉
已帮助网友：1301
2019-08-24
你好很高兴为你解答！不宁腿综合症的缓解方法有几种、可以适当的加强一些体育锻炼有条件可以打打太极拳，再配合医生的治疗...................
符卫锋
已帮助网友：1435
2019-08-24
改变生活方式，如拉伸、锻炼、按摩，以及药物治疗有助于控制症状、改善睡眠。
在日常生活中，应避免摄入咖啡因、吸烟、喝酒，也不要长时间保持一个姿势，应注意活动。
林春桥
已帮助网友：2012
2019-08-24
1、可以通过口服铁剂或者是叶酸的方法进行治疗，可以起到一定的补充营养的作用。
2、不安腿综合症的缓解方法是比较多的，平时应该多喝一些温开水，尽量不要让腿泡在冷水中，这样可以有效的缓解这一疾病，睡觉之前最好通过使用温水泡脚的方法来缓解病情，有效的促进局部的血液循环。
3、不安腿综合征的患者，平时不要压力过大，也不要思虑的过多，应该有一个好的作息规律，平时应该保持不同的睡眠姿势，避免出现腿部疼痛和不适的感觉，也不要吃得太过油腻的食物，特别是在午夜最好不要吃饭。
王涛
已帮助网友：2882
2019-08-24
一方面选择合适的药物进行服用，另外要学会放松自己的情绪，也不要过于的紧张和焦虑，过于在意某一件事情，这件事情就会反复出现在自己的脑中，和心里的种种影响，到身体出现相应的行为。所以我们要从心里学会忽视它。
李海涛
已帮助网友：1714
2019-08-24
不安腿，特别是要在饮食上注意清淡，而且作息要有规律，在医生的指导下进行定时定量的服药，平时运动量不要过于的太大，可以接受户外的一些适当的活动，吸收一些充足的养分和阳光。
彭丽霞
已帮助网友：1919
2019-08-24
不宁腿综合征是小腿深部于休息时出现难以忍受的不适，运动、按摩可暂时缓解的一种综合征。不安腿综合征会因腿部过度活动而造成睡眠及生活障碍，严重影响日常生活和工作。建议你去医院神经内科检查治疗，通常采用药物治疗和心理治疗。
以上是对“不宁腿综合症怎样缓解症状”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
朱子强
已帮助网友：1839
2019-08-24
根据你所描述的，不宁腿综合征目前是没有好的治疗方法的，可以使用温腿汤，每天坚持多热敷，按摩促进下肢的血液循环，保持愉悦的心情，减少精神环境各方面的刺激。
彭含迪
已帮助网友：1768
2019-08-24
根据你身体患有不宁腿综合症的表现情况考虑是神经异常兴奋，或者是，局部血液循环不良等因素引起的综合性表现情况，建议通过补益气血，会有关于营养神经的方法，综合调理身体，配合针灸和理疗。
胡书香
已帮助网友：2004
2019-08-24
根据症状描述，建议来医院就诊，进一步明确诊断。|#|建议查查睡眠脑电图，进一步排除癫痫等疾病，如果是不宁腿综合症，建议服用泰舒达或美多巴等药物治疗。
刘艳美
已帮助网友：1174
2019-08-24
不宁腿综合症是比较常见的神经科疾病，目前病因未明，可能与精神心理因素有关。患者常感到腿部不适，有蚁行感，严重者可影响睡眠质量。建议保持平常心态，避免过度紧张压力，养成良好的睡眠习惯，严重的可以药物治疗。
以上是对“不宁腿综合症怎样缓解症状”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
吴玉琴
已帮助网友：2666
2019-08-24
不宁腿综合症是临床常见的一种腿部不安的疾病，特别在夜晚或临睡前严重，不宁腿综合征的常规治疗包括中西医治疗等。临睡前用温水洗脚，或用艾叶水洗下肢。按摩局部肌肉。如有贫血，则应纠正贫血。另外在服用药物治疗的同时还可以通过针灸辅助治疗，会达到事半功倍的效果。
熊平安
已帮助网友：1780
2019-08-24
这个与心理也有很大的关系，心理上交流就会出现这个不宁腿综合症，所以除了通过药物来调理，你自己可以尝试练习一些放松的训练，比如说，当症状出现的时候，你可以转移下注意力，及时的进行一下放松训练，可以采取深呼吸，放松训练，或者是想象放松训练。