每次洗头都会掉很多头发怎么办?
问题描述：为什么每次洗头都会掉很多头发?1年前染过发,从那时候开始掉头发,但还不是很严重,可是最近因为工作压力大,晚上睡得不好,所以洗头的时候看着头发一把一把地掉,真的很担心,每次洗头都会掉很多头发怎么办?
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高秋凤
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2019-08-24
1.掉头发的原因与营养有关,与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系,可查血微量元素,平时不要经常处于精神紧张状态,饮食营养要全面,适当多吃些硬壳类食物,适当吃些黑芝麻.
2.平时注意避免过度的熬夜和精神压力,每天坚持按摩头皮10-15分钟,可以促进血液循环,防止脱发、头发早白、头发干枯,促进新发生长
王志强
已帮助网友：1647
2019-08-24
1.头发主要成份是角蛋白,含有多种胺基酸及几十种微量元素,若缺铁和蛋白质头发就会变黄及分叉,缺植物油、维生素A、蛋白质和碘时,头发会发干、无光泽及容易折断,缺维生素B群时会出现脂漏性皮炎及头发脱落现象,
2.应多食下列食物:多吃含硫蛋白质:鸡蛋、牛奶、瘦肉、豆类、鱼贝、酵母等,多食蔬菜、水果:内含有许多构成发质所必需的微量元素,多食维生素B6、维生素E:维生素有预防白发和促进头发生长的作用,例如麦片、花生、豆类、香蕉、酵母、蜂蜜、蛋类及猪肝