快走锻炼1小时,发现脚后跟一直疼痛
问题描述：快走锻炼1小时，发现脚后跟一直疼痛，锻炼穿的鞋是运动鞋，是怎么回事？
回答专区
夏远波
已帮助网友：1246
2019-08-22
的情况，目前考虑是足底筋膜炎可能，主要表现为足底部位疼痛，压痛，行走后疼痛加重。
建议你这段时间注意休息，穿宽松软底鞋，每天热水泡脚，外用云南白药喷雾剂，口服西乐葆治疗，如果治疗半月无明显好转那就考虑进行封闭治疗。另外还需要控制体重。
吴名波
已帮助网友：1401
2019-08-22
很高兴为你解答，通过你所描述的情况和症状来看。快走一小时后觉得脚后跟疼痛。可能是因走路不当引起的肌肉拉伤，建议服用愈伤灵和录唑沙宗片
王淼
已帮助网友：1580
2019-08-22
根据你提供的病情。很有可能是损伤所致建议你先做一做微波理疗或者是热敷治疗看看是否有缓解近期内避免剧烈的运动以及减少活动。
以上是对“快走锻炼1小时，发现脚后跟一直疼痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王涛
已帮助网友：2882
2019-08-22
你说的跟部疼痛比较多见，是由于步行较多，跟骨负重疲劳引起的，局部疼痛，时间久了造成足底跖腱膜炎，加重疼痛，医学上叫做跟疼症，休息一晚减轻，晨起后疼痛，这种情况需要休息、热敷，减少锻炼的时间，疼痛严重时可口服双氯芬酸钠缓释胶囊治疗效果好。
唐建兵
已帮助网友：1212
2019-08-22
足跟痛是常见的疾病，造成足跟痛的疾病有足跟脂肪纤维炎、跟腱周围炎、跟部滑囊炎、跟骨骨刺、跖腱膜炎、跟骨病（骨髓炎、肿瘤、畸形性骨炎）、距跟关节炎等，最常见的是前五种疾病。所以需要检查一下明确病因，治疗主要有药物治疗包括内服药、外用药，按摩、手术等。另外也可以经过辨证后选用中药治疗。
张莉莉
已帮助网友：1301
2019-08-22
您这个情况考虑局部肌肉韧带损伤，与您剧烈运动有直接的关系，如果疼痛发生不超过24小时，可以局部冷敷，超过24小时，可以局部热敷，配合推拿按摩。
刘艳美
已帮助网友：1174
2019-08-22
，考虑你有可能是足底筋膜炎或者是足底脂肪垫炎，建议你到康复科进行冲击波治疗，一般三到四次即可治愈，希望能够帮助到你
以上是对“快走锻炼1小时，发现脚后跟一直疼痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
李芯蕾
已帮助网友：1628
2019-08-22
受过伤吗？多长时间了？局部肿胀吗？有无压痛？
根据您的描述，有可能是受凉老损剧烈运动引起的，也不排除足底筋膜炎，建议搞搞热敷，外用扶他林软膏，必要时吃点布洛芬。
肖平东
已帮助网友：2287
2019-08-22
，这个情况考虑可能是鞋子和脚不是太匹配，建议你可以换一双底部松软一些，脚后跟宽松一些的鞋子，希望可以帮到你，有问题可以继续追问，谢谢！