感觉浑身乏力,容易困
问题描述：感觉浑身乏力，容易困。很多时候都没精神。起因是08年去汶川救灾，体力消耗过度，累吐三十多次，大多数时候吃米饭泡酱油，吃了一段时间后开始乏力，。在这之前从没这个状况。一个多月回部队后，晚上站岗要站到后半夜，等于一直没合理休息，直到退伍。回家后我发现五十个引体向上都做不了，之前跑起来飞快，退伍后连一般人都跑不过了。医院去了几家，并没检查出什么情况。过了这么多年了，我特别我这是什么原因。
回答专区
侯万东
已帮助网友：2052
2019-08-21
29岁，男性，分析您所述的症状，如果检查均无问题，中医多认为属于气血虚弱，可以试试中医调理，在当地中医的辨证论治下进行中药治疗，同时可以配合气功，太极拳等练习，贵在坚持，
廖元兴
已帮助网友：2090
2019-08-21
根据你所描述的情况来看，由于长期劳累，生活不规律，营养不均衡而引起机体长期处于疲劳状态，不能得以修复。
建议你在日常生活中要多吃新鲜蔬菜水果，适当补充各种维生素和钙剂，多吃骨汤，鱼汤补充钙剂，促进机体恢复正常功能。