觉得自己很多烦心事,一点小事都觉得很烦很烦,会胡思乱想
问题描述：觉得自己很多烦心事，一点小事都觉得很烦很烦，会胡思乱想。。。。。。。。。
回答专区
李海涛
已帮助网友：1714
2019-08-19
烦是因为内在的心理需求没有得到满足，期待的一些事情不能如愿。每个人都希望从别人身上得到而满足自己，但请你记住别人没有义务满足你的需求，只有自己才能满足自己，但如果别人因为爱，满足你的需求，你要学会感谢与感恩。换个角度看问题，生活处处充满着爱和美！
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王涛
已帮助网友：2882
2019-08-19
这位女士能感受到您内心的苦恼。这种情况有多长时间了？在您身上发生了什么？我很想能帮到您，可您提供的资料有限，建议您把您内心的苦恼多和知心的朋友、亲人倾诉，多在户外运动，也可以把内心的不快喊出来、写出来发泄发泄。
罗正强
已帮助网友：1322
2019-08-19
根据你对于情况的描述来看，结合你现在的症状表现应该和自己的情绪压力，有太大的关系，现实生活当中可能有太多的问题，没有办法解决，所以压抑了一些情绪和情感才会有现在的症状表现。
彭含迪
已帮助网友：1768
2019-08-19
根据你所说的情况，首先的话就是有很多烦心事，不要一直闷在心里面，有事情那么去面对去解决，解决不了的就发泄出去，只要不闷在心里什么事情都比较好解决，另外就是说你平时也要乐观一点。
王庆伟
已帮助网友：1512
2019-08-19
不知道你这样的感觉有多久了？开始是有什么事情影响吗？可能是有些焦虑情绪，建议去快问平台免费提问，或者去当地的心理咨询机构做一下面对面的心理咨询，跟咨询师互动，可以更好的帮助到你
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张惟
已帮助网友：2003
2019-08-19
学会从事物的另一面思考问题，每个事物都有好坏两面，如果只从烦心的那面考虑那么会使自己很不开心！学会接受，学会宽容！
李美玲
已帮助网友：2579
2019-08-19
情况，首先把自己心里的烦心事理顺和家人朋友沟通交流，倾诉出来，放松自己，加强锻炼，多做户外运动，保持乐观愉悦的心理。