我45岁了,男,便秘时间有1年多了
问题描述：我45岁了，男，便秘时间有1年多了，平时蔬菜水果也都吃，还是不行，解便很难受，很费劲，老半天也下不来，影响工作和生活，之前上医院也看了，好一点，后来又严重了。三个月前，朋友推荐在淘宝上买了几瓶老字号肖氏膏滋“郁李润通膏”，喝好了，现在挺爽的，至今没有再患病。产品挺好的，它是中药成分，也好喝，没有什么副作用。我就怕以后万一再出问题了，平时饮食有什么要注意的？求问？
回答专区
李成希
已帮助网友：1046
2019-08-19
便秘，排除一些疾病外，与饮食及生活习惯有很大的关系，必须要改变它，才能慢慢好。
平时要多吃蔬菜水果，多活动，不要久坐，要养成定时解大便的好习惯，还可以顺时针多按摩按摩肚子
胡莉
已帮助网友：1927
2019-08-19
你的情况考虑是由于上火或者大肠津亏等原因导致的便秘等症状。
建议去医院肛肠科就诊，以明确病因对症治疗。可以服用麻仁润肠丸和芦荟胶囊。痊愈以后应当多吃水果蔬菜和润肠食物。养成良好的排便习惯。
以上是对“我45岁了，男，便秘时间有1年多了”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
黄远航
已帮助网友：2021
2019-08-19
我个人认为不要吃那类药物，这类药物多半含有泻剂，时间长了可能会损伤肛门括约肌的末梢神经丛，以后解便更困难，建议做个肠镜！！！
郭欣雨
已帮助网友：1822
2019-08-19
，现在有便秘时间一年多，经过治疗后效果不错。询问饮食的注意事项。
建议应该多吃润肠通便的食物，如香蕉、地瓜、酸奶，喝蜂蜜水，规律进食，不要吃辛辣刺激性食物。