常吃什么粗粮可以祛斑?
问题描述：听朋友说常吃粗粮很好,可以改善体质,还可以使皮肤更光滑细腻,治疗慢性病,甚至还可以去斑,吃什么样的粗粮可以祛斑呢?
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刘林勇
已帮助网友：1905
2019-08-18
我建议以可以尝试一下以下几种粗粮,玉米,高粱,小米,荞麦,燕麦,薯类及豆类等产品,这些都是可以去油脂和美白的,可以很好的调节身体微量元素的平衡,起到内调的作用,所以可以带动皮肤表面的斑消失
吴玉琴
已帮助网友：2665
2019-08-18
粗粮包括大豆玉米高粱等等,现在吃粗粮成了流行趋势,人们都开始注重养生了,多吃粗粮,少吃肉食,的却可以改善心脑血管病,改善皮肤,对祛斑有一定的作用,像玉米煮来吃,煮玉米的水洗脸也是不错的,还有高粱也是,它们含有胚芽,维生素和纤维素非常丰富,常吃对色斑有一定的抑制