黑眼圈严重,有手*习惯
问题描述：黑眼圈严重，有手*习惯。每天精神状态不是很好，已经好几年了。该怎
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朱子强
已帮助网友：1838
2019-08-16
根据你所描述的情况，长期手*有会造成失眠多梦，白天精神不好，易疲劳，记忆力减退等症状，建议你必须戒掉手*，转移注意力，多参加一些对身体有益的文体活动，如唱歌游泳等。避免看黄色的图片及视频。只要意志坚定，相信你是可以戒掉的。
以上是对“黑眼圈严重，有手*习惯”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
魏仲恩
已帮助网友：2743
2019-08-16
很高兴回答您的问题，根据您提供的病历资料分析您的情况，首先要戒掉手*的习惯，要注意长期锻炼身体，保持旺盛的精力和体力，注意保持充足的睡眠，保持心情舒畅，避免精神压力过大，要注意饮食，营养均衡搭配，不喝酒，不抽烟。
刘林勇
已帮助网友：1905
2019-08-16
根据您提供的病情信息来看，考虑您这种情况应该是肾精亏损所致，建议您首先养成良好的生活作息习惯，避免熬夜，节制手*不良习惯，平时积极锻炼身体，增强体质，可以配合上口服肾气丸补肾。