怎么提高反应力,感觉自己反应有的是后不快?
问题描述：怎么提高反应力，感觉自己反应有的是后不快？？？？？？
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李江萍
已帮助网友：1463
2019-08-15
你说的情况应该多读有意义的书籍，多参加有意义的集体活动。
建议多读有意义的书籍，提高自己的知识面。多参加有意义的集体活动。多进行户外运动。保证充足睡眠。
王源
已帮助网友：2372
2019-08-15
建议你平时注意休息，防寒保暖，保证充足的睡眠，养成良好的生活作息习惯，避免做剧烈运动，饮食上可适当增加营养，多吃些富含蛋白质及维生素的食物，可多吃些水果蔬菜，忌吃生冷，辛辣，寒凉等刺激性食物。
以上是对“怎么提高反应力，感觉自己反应有的是后不快”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
彭含迪
已帮助网友：1768
2019-08-15
考虑可以多参加球类锻炼,篮球排球或乒乓球等锻炼自己的应急能力,慢慢就会拥有镇定自若迅速的反应能力,不要让它成为你的心理负担.
王胜国
已帮助网友：1279
2019-08-15
很高兴为您解答。经常阅读一些书籍和做一些运动可以锻炼反应力。
有时间可以打篮球，乒乓球，羽毛球，这样可以集中精力，并需要快速反应，经常这样可以提高反应力。