老是犯困,感觉睡眠不足
问题描述：老是犯困，感觉睡眠不足，一吃完饭就想睡觉一整天都没有精神每天都爱在床上躺着
回答专区
霍思瑜
已帮助网友：1347
2019-08-15
老是犯困是否睡眠不足?如果按时睡觉起床还是困的话就可能是身体原因，有没有中暑或者低血压?建议可以让家长陪同到附近医院就诊检查。现在三伏天注意防暑。
王淼
已帮助网友：1580
2019-08-15
根据你的上述情况来看，你当前犯困的原因是与你近期的身体状况有关。建议你平时应加强身体锻炼，特别是应多参加户外活动，以进一步增强体质。调整一段时间会有所改善的。
彭丽霞
已帮助网友：1919
2019-08-15
根据你的症状考虑为是由于睡眠不足、过度劳累引起的可能性比较大，再者也不能排除是由于体质虚弱、贫血引起的可能性。建议你平时要养成规律性睡眠的习惯，可以吃些营养丰富的食物，或者是服用生脉饮来治疗，症状不减轻的话，最好是去医院做下血常规检查确定下病因再做治疗。
熊平安
已帮助网友：1780
2019-08-15
根据你的表述。建议你平时一定要加强锻炼，增强体质，增强身体的免疫能力。注意调整好作息时间，按时作息，养成良好的生活规律。做自己喜欢的感兴趣的事。经常参加集体性的活动，多与他人沟通交流。
李成希
已帮助网友：1046
2019-08-15
你需要找一下你去这种症状的原因，你一天的睡觉时间有多长？睡眠质量怎么样？你的睡眠时间规律吗？除了嗜睡还有没有其他的症状，首先考虑的是你睡眠节律的问题，然后再看一看有没有其他的心理方面的因素，你把生活调规律一些再试一试。
张惟
已帮助网友：2002
2019-08-15
可能现在是暑假也没有任何的压力，没有压力就没有动力，所以你现在过得很空虚，大脑没有运转就容易想睡觉，建议你要早点事情做，特别是感兴趣的事，白天增加体育锻炼。
林春桥
已帮助网友：2012
2019-08-15
脾虚所导致的困倦.脾虚是因素体脾虚或饮食不节,情志因素,劳逸失调等原因引起脾的功能虚衰,不足的病症.脾对食物的消化和吸收起着十分重要的作用,因此几乎所有的胃肠道疾病都可出现或伴有脾虚.这从现代医学角度来讲也很好理解,因为消化和吸收食物营养的食物血液循环集中在胃肠部,所以脑部供血相对减少,从而产生困倦的症状,这种现象就算是正常人也可以见于饭后.
以上是对“老是犯困，感觉睡眠不足”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
肖平东
已帮助网友：2287
2019-08-15
之前有没有现在这样的状况呢？还是最近才有？现在是暑假，建议你多运动，多活动。可以打打篮球，跑跑步，不要一直待在家里就行！
魏仲恩
已帮助网友：2743
2019-08-15
很高兴为你解答，你讲述的这种情况，每天没有精神，就爱在床上躺着考虑营养不良，建议到医院进一步检查血常规，心电图，平时注意休息，注意保暖，多吃蔬菜水果，适量补充营养食物。
刘艳美
已帮助网友：1174
2019-08-15
这位男生，如果你没有养成玩手机看电脑的不良习惯，如果你是一个有理想，爱学习的好孩子，但就是想睡觉的话，那就证明你的身体是比较虚弱的，建议在医生的指导下补充营养，加强运动，主动去和同学们交往，我觉得这些症状就会逐渐消失的
胡书香
已帮助网友：2004
2019-08-15
根据你提供的情况考虑，你目前总是身体犯困，而且吃完饭之后就想睡觉，建议你吃完饭之后一定要适量的运动，可以促进消化的。睡眠不足，说明你晚上睡眠的质量较差，目前建议你在晚上睡觉之前可以口服酸枣仁颗粒。
以上是对“老是犯困，感觉睡眠不足”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王源
已帮助网友：2372
2019-08-15
根据您提出的问题，作出如下回答：您的情况考虑您是否是最近过于疲惫，或者是现在放假，没有事情可做，就比较容易想睡觉。应该多给自己找事情做，培养自己的兴趣爱好，让自己的生活充实起来。如果睡眠过多的话，也会出现头晕头痛的情况。只要保证每天的睡眠在八个小时以上，十个小时左右就可以的。
符卫锋
已帮助网友：1435
2019-08-15
，理解你的心情。建议你去医院检查一下，排除躯体器质性病变，让家人找一个你们信任的心里咨询师，进行心里咨询。把你的成长史与生活中发生的事情和心里咨询师谈谈，一起探讨一下，找出新的认知。寻找你自己喜欢做的事情，离开穿，适当运动。