晚上睡觉总是睡不踏实,醒了就会头疼,怎么办
问题描述：晚上睡觉总是睡不踏实，醒了就会头疼，怎么办
回答专区
陈铁琳
已帮助网友：1893
2019-08-15
根据你的叙越，夜间睡眠差，醒后出现头痛，考虑：是否因你白天太劳累，或精神紧张引起睡眠质量差，脑供血不足引起血管神经性头痛。
建议：你有规律的学习、生活，遵守作息时间，不要熬夜，观察看看，如有不适，去医院做检查。
陈铁琳
已帮助网友：1893
2019-08-15
根据你提供的情况和问题，很高兴为你解答，希望能帮助到你。
根据你提供的情况和症状分析考虑，你是因为心理因素造成的睡不着。你还这么小，按理说不应该睡不着。建议你生活要有规律，按时作息，不要玩手机电脑。除了看书，学习，要多运动。帮父母适当做点家务事。睡前要保持安静，养成良好的生活习惯。
李海涛
已帮助网友：1714
2019-08-15
这种情况可能是血管神经性引起的相关不适症状，建议平常避免熬夜、劳累等不良生活习惯，可以口服谷维素治疗，观察一段时间看看。
符卫锋
已帮助网友：1435
2019-08-15
根据您介绍的情况，睡眠质量不好，可以用安神补脑液等改善
要多喝水，适当加强营养，适当吃些新鲜水果和蔬菜，注意休息，晚上喝点小米粥、牛奶等有助于睡眠
王芳芳
已帮助网友：2074
2019-08-15
根据您说的情况，考虑有可能是由于睡眠不足引起的，可以观察一下。
建议您注意休息，加强营养，饮食作息规律，保持心情舒畅，观察一下。或是去医院检查一下，再根据情况处理。
刘林勇
已帮助网友：1906
2019-08-15
很高兴为你解答问题，根据你所描述的症状，判断你失眠，建议消除紧张的情绪，避免熬夜，早睡早起，避免手机电脑长时间辐射，必要时可口服安神补脑液。
胡世林
已帮助网友：1420
2019-08-15
来看，你的情况考虑还是神经衰弱导致的异常的。
建议你平时适度的休息的，不要劳累，少吃辛辣的食物的，可以配合服用安神的药物治疗的
朱子强
已帮助网友：1839
2019-08-15
你好?，很高兴为你服务，看了你的描述，这个情况要考虑压力过大引起的神经衰弱现象，需要注意自我调节，缓解压力，建议你积极服用谷维素+刺五加+B1片来调理,注意营养和休息保持心情愉悦?，好吧
以上是对“晚上睡觉总是睡不踏实”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
胡莉
已帮助网友：1928
2019-08-15
根据您的描述，这种情况考虑可能是植物神经功能紊乱导致的，建议您注意要多休息，保持心情舒畅，避免熬夜及过度疲劳，适当参加体育锻炼，增强体质，每晚睡前用热水泡脚，喝一杯温牛奶，有助于睡眠，必要时可以口服安神补脑液进行调理看看。
杨桂芳
已帮助网友：1314
2019-08-15
根据你描述的情况首先考虑是神经衰弱的临床表现。如果是偶然出现这种情况，没有必要担心。如果长期出现这种情况，可以口服调节神经的药物进行治疗。
吴玉琴
已帮助网友：2666
2019-08-15
平时规律作息，睡前可以泡一泡脚，喝一杯热牛奶，平时可以适当的体育锻炼，可以应用谷维素等调节神经，保持心情愉快，保证充足睡眠。最好到神经内科就诊。
彭丽霞
已帮助网友：1919
2019-08-15
根据身体睡眠不踏实，身体出现头痛的表现情况，考虑是脑血管痉挛或者神经衰弱等引起的表现，建议通过补气养血，镇静安神，营养神经的方法，综合性调理身体
以上是对“晚上睡觉总是睡不踏实”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
杨桂芳
已帮助网友：1314
2019-08-15
我知道你睡眠不好这个状况多长时间了？最近压力大吗？之前有贫血的病史吗？
晚上睡眠不好大脑供血不好就会引起头疼，建议放松心情，适当运动，少看手机，必要时可以服用点安神的药物。
王涛
已帮助网友：2882
2019-08-15
女孩15岁，晚上睡觉总是不踏实，可以吃点安神补脑液调理
平时多去户外呼吸新鲜空气，多去参加一些集体活动，养成一个好的生活习惯。