雌激素低怎么样调理?
问题描述：雌激素低的症状?这个女性雌激素低都有哪些症状呢?影响会很大吗,请专业回答,请知道的告知,雌激素低怎么样调理?
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韦华
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2019-08-14
1、多食黄豆、黑豆及豆制品,具有平衡体内雌激素的作用,当体内雌激素太低时,黑豆、黄豆或豆制品会使它增加,
2、每天食用1杯牛奶和500克鱼,长期坚持,能起到调理平衡的作用,
3、每天服用维生素E胶囊也能调理内分泌,但效果没那么明显
王胜国
已帮助网友：1279
2019-08-14
1、服用或涂抹新鲜蜂王浆:进入更年前期的妇女应该每天服用10克左右的蜂王浆来补充雌激素,因为蜂王浆有保水的 作用,所以不妨在成分简单的护肤品中每天加入黄豆大小的蜂王浆,拍打涂抹在脸上,不仅补 充了雌激素,还起到了驻颜的作用,
2、大豆中含有天然植物性雌激素:大豆中的天然植物雌激素主要包括异黄酮、植物固醇、皂素以及木酚等,它们集中在一起后,效用明显,并且非常柔和,不像直接服用雌激素会产生副作用,