三天前去田里做农活,蹲了一天
问题描述：三天前去田里做农活，蹲了一天，第二天也蹲了一天，现在不能穿高跟鞋，只能平底，任何一个有一点跟的穿上就崴到。右脚走路时间长了也会觉得酸胀，具体是哪个地方也说不出来?
回答专区
王胜国
已帮助网友：1279
2019-08-14
很高兴能为你提供帮助，你这种情况有可能是右踝关节韧带损伤。
建议你穿着舒适平底鞋子，做踝关节固定，适当制动，不宜做剧烈运动，不宜长时间站立行走
李泽
已帮助网友：2879
2019-08-14
你所描述的情况，考虑是蹲的时间长，影响了血液循环，乳酸蓄积，引起的一系列症状。口服舒筋活血片和芬必得。
你现在的情况，建议你，多穿几天平底鞋，每天温开水泡洗脚，约二十分钟，
李芯蕾
已帮助网友：1628
2019-08-14
这个情况的话，建议平时先穿平板鞋，暂时不要穿高跟鞋，然后观察一段时间，如果还是出现这个情况的话，可以到医院去做相关的检查明确。
以上是对“三天前去田里做农活，蹲了一天”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王胜国
已帮助网友：1279
2019-08-14
你说的情况，出现这种症状考虑和过度劳累有关系的。
建议一定不要过度紧张，每天用热水泡泡脚，搞搞热敷，平时尽量抬高下肢，休息几天就会缓解的。
胡莉
已帮助网友：1928
2019-08-14
根据你所描述的情况，出现不适症状主要是由于脚部和腿部的肌肉过度劳累所导致的。
这样的现象最好就是进行按摩和热敷，或者是针灸来进行局部的恢复。在近期要避免穿高跟鞋。注意双腿，双脚的休息。