空腹6.2喝了一杯葡萄糖两小时后8
问题描述：空腹6.2喝了一杯葡萄糖两小时后8.6需要如何调理饮食上应注意什么，吃什么有助于降糖
回答专区
金丽萍
已帮助网友：1557
2019-08-14
你空腹血糖6.2，喝了一杯葡萄糖两小时后8.6，这个结果超过正常范围还达不到诊断糖尿病标准。
建议，你饮食方面需要注意主食添加杂粮，不吃甜食和糖类多吃新鲜蔬菜，适当吃水果，吃了水果减少主食量，适当运动，定期复查血糖或做糖耐量检查。
以上是对“空腹6.2喝了一杯葡萄糖两小时后8”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
熊平安
已帮助网友：1780
2019-08-14
如果是诊断的糖尿病，饮食就应该是总量控制，管住嘴，迈开腿是一个总原则
坚持一日三餐，主食应该每餐控制在二两，水果也要控制，餐后运动也是非常重要的
胡莉
已帮助网友：1928
2019-08-14
你的血糖值空腹6,2和喝糖水两小时后8,6都是危机。建议多运动和少吃或不食含糖高的食物包括水果和含油脂高的食物。注意休息，不能熬夜，生活要有规律。定期去医院复检。
刘晓智
已帮助网友：2621
2019-08-14
不用吃药，两周后复查餐后血糖。吃东西要注意，最好不要吃稀饭了，少吃太甜、太咸、太油的食物，采用清淡少油的方式，如炖、烤、卤、红烧、清蒸、水煮、凉拌等
刘艳美
已帮助网友：1174
2019-08-14
你这还没有到糖尿病的数值，糖尿病空腹血糖7.1餐后2小时11.1个单位，
如果你有糖尿病家族史，可以预防糖尿病，平时注意不要吃糖含量高的食物，少吃淀粉类食物，每天最少有氧锻炼30-40分钟，
以上是对“空腹6.2喝了一杯葡萄糖两小时后8”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
许若珊
已帮助网友：1939
2019-08-14
如果这个血糖都是静脉血糖的话，提示已经存在一个糖耐量的异常因为正常人的话服糖之后两小时血糖应该是小于7.8。不知道你身高体重多少如果是超重的话建议积极减重，平时注意饮食结构，肉类不要太多。尽量不要喝酒，多运动
张磊
已帮助网友：1718
2019-08-14
正常空腹血糖3.9到6.1，正常餐后两小时血糖低于7.8。糖尿病的诊断，空腹血糖大于等于7.0，餐后两小时血糖大于等于11.1，就您目前血糖水平看可以考虑糖尿病前期，平时注意定时定量进餐，低盐低脂饮食，每餐七八分饱，饮食多样化，粗细粮搭配，荤素搭配，保持营养均衡，多运动，保持正常体重，保持心情愉悦，有利于血糖控制，如果通过饮食运动控制血糖，不能控制达标，需要药物治疗，希望能够帮助您。