18岁女生,在上高中
问题描述：18岁女生，在上高中，顽固体质，减肥一直减不下去，运动也做了，还是没瘦，平时上课都是在座位上度过的，想吃产品减肥可以不？
回答专区
金丽萍
已帮助网友：1557
2019-08-13
你的18岁高中女生，顽固肥胖体质，运动也做了，但是还是不行。
可以控制饮食，多吃新鲜水果蔬菜，少吃肉类食物，可以跳绳，仰卧起坐，跑步来运动减肥。
霍思瑜
已帮助网友：1347
2019-08-13
，你目前的这种情况最好还是不要服用减肥产品的，
减肥产品一般都会有副作用的，建议你平时可以跑跑步，跳绳，饮食也要适应控制一下，要坚持不懈。
王淼
已帮助网友：1580
2019-08-13
只有运动配合节食才能达到减肥的目的。主要是平时别吃油炸食品和零食，晚餐主要吃些蔬菜和水果。多做些有氧运动，比如游泳和慢跑。减肥药一般都可能反弹，而且也要节食。还是别吃减肥药了。
以上是对“18岁女生，在上高中”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王娟
已帮助网友：1119
2019-08-13
减肥是长期坚持的过程，而不是一撮而就的，特别是饮食营养要均衡，不要吃高能量食物，也不要过度控制饮食，平时注意运动适度，慢慢就有效果
胡书香
已帮助网友：2004
2019-08-13
根据你所说的情况，建议你不用太过担心，你最好不要通过减肥药来进行减肥，很多减肥产品都有广告宣传的成分在里面，而且有副作用，容易反弹，建议你还是采取运动加饮食疗法。