最近天气热,有点轻微中暑
问题描述：最近天气热，有点轻微中暑，去医院看了没什么事，但是总感觉不舒服，比较烦躁恐惧焦虑怎么办
回答专区
李美玲
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2019-08-12
天气特别热的时候，确实会影响人的情绪状态。你最近比较烦躁，焦虑，恐惧，可能和天气热有一定关系。但更有可能，这些情绪已经累积很久了。需要多和朋友交往，积极参加体育运动。也可以去见心理咨询师，接受专业的心理疏导。
朱子强
已帮助网友：1839
2019-08-12
如果身体检查没有什么，就不必过很担心。在生活中，希望你放松心情，正常的生活作息，注意合理饮食，加强营养，饮食以清淡，多喝点温开水，保证一个舒适凉爽的环境，经常和家人聊聊天，到户外散散步，听一些舒缓的音乐，看一些喜剧的影视片，小品，相声，放松身心，愉悦心情，缓解心理压力。祝你早日恢复健康状态。
郭欣雨
已帮助网友：1822
2019-08-12
天气热，人难免会有点烦躁，焦虑。建议你如果中暑的话，喝点藿香正气水。平时在晚饭后适度的散步，饮食上要清淡多吃一些凉性的食物，平时喝水可以喝一些能下火的凉茶，或者是找中医调理一下你的内分泌，可能是肝火过旺。
彭含迪
已帮助网友：1768
2019-08-12
根据你的上述情况来看，由于天气炎热，导致你出现轻度中暑现象，从而对身体带来不适感。建议你应加强休息，避免熬夜和过度劳累，合理膳食，适度运动。
魏仲恩
已帮助网友：2743
2019-08-12
是的，中暑之后需要一点时间让自己休息，多喝点水，注意不要太热，也不要温差太大。当自己有这些情绪，最好可以允许接受自己的情绪，当你允许那些情绪流经你的身体，体验过之后，它们就会慢慢消失。
李成希
已帮助网友：1046
2019-08-12
你最近避免熬夜烟酒，及避免过多玩手机电脑，放松心情，减轻压力，保持每天心情舒畅是很重要的，白天多喝水补水，舒畅油腻辛辣刺激食物，多吃瓜果蔬菜，在医师指导下服用；安神补脑药物治疗
以上是对“最近天气热，有点轻微中暑”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
欣铃
已帮助网友：2192
2019-08-12
根据你描述的情况，首先需要排除躯体方面疾病，其次考虑精神心理方面因素。所以需要明确病因。
考虑有一定的焦虑情绪和抑郁的倾向，建议去精神心理科咨询和测验。在专科医生指导下，通过心理和行为调整，必要时药物改善过来。
王胜国
已帮助网友：1279
2019-08-12
根据你的表述。建议你到当地正规医院，精神心理科就诊。天热本身就容易让人烦躁。注意学会放松自己，减少生活中各方面的压力。可以利用早晚时间加强锻炼，增强体质，增强身体的免疫能力。经常参加集体性的活动，多与他人沟通交流。
侯万东
已帮助网友：2053
2019-08-12
很高兴为您提供咨询，建议你多喝开水，注意休息，适当的运动运动，锻炼锻炼身体，保持心情舒畅，晚上是作息，养成良好的生活习惯，这样对你的身体会有很大的帮助。
夏远波
已帮助网友：1246
2019-08-12
你好朋友，很高兴为您解答。分析你的情况，既然已经去医院检查说明身体方面没问题，可能是夏季天气炎热影响到你的情绪，轻微中暑建议服用点藿香正气水，多喝点热水，绿豆汤解暑。
以上是对“最近天气热，有点轻微中暑”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
霍思瑜
已帮助网友：1347
2019-08-12
根据你提供情况考虑，最近天气比较炎热，考虑是很容易出现中暑的，建议一定要做好降温消暑的措施，你可以多喝一些绿豆汤，如果出现中暑的话，可以口服藿香正气水，同时外出的时候注意做好防晒措施。目前出现焦躁不安，考虑和心情以及天气炎热状况是有关系的。
许若珊
已帮助网友：1939
2019-08-12
天气燥热，有时会影响到你的情绪，这样的情况出现多久了？除了受天气气候变化影响以外，有没有遇到什么，让你烦心的事情或者是持续的压力？