有时候莫名奇妙的紧张
问题描述：有时候莫名奇妙的紧张，然后就会失眠，烦躁，焦虑，手指会轻微的震颤，
回答专区
肖华
已帮助网友：2137
2019-08-11
你描述的这些表现是你缺乏自信心的体现，要克服这个毛病首先要强制自己与人交流，特别是先和自己熟悉的关系比较好的朋友进行诚心诚意的交流，找到自信的感觉后就会减轻紧张感。
张世清
已帮助网友：1860
2019-08-11
很高兴为您提供咨询，你有一点焦虑，建议您平时要多做运动，锻炼锻炼身体，保持心情舒畅，晚上按时作息，养成良好的生活习惯，更有利于身心健康，您可以到当地的三甲医院心理科就医，根据医生的指导用药辅助治疗。
李美玲
已帮助网友：2579
2019-08-11
处于你现在的年龄，有时候莫名其妙的紧张，出现失眠，烦躁，焦虑，手指轻微的震颤的症状，应该一般都是心理性的因素引起的，建议你去专科医院检查一下，医生会根据你的病情进行合理的对症治疗。
王芳芳
已帮助网友：2074
2019-08-11
看了你的留言，了解到你偶然发生的情况，在成年的你最近有哪些精力会干扰到你呢？任何事情没有无缘无故的发生，如果这样的状况影响你的日常生活，那就要引起重视，需要寻求心理咨询师的支持与帮助，如果你愿意的话
熊平安
已帮助网友：1780
2019-08-11
目前看你这些症状是属于神经衰弱的表现，这可能是与你精神压力大和精神紧张有关系。你可以服用安神补脑液和谷维素调理，另外平时要多一些户外活动，多与人交往，避免长时间独处，另外要避免熬夜劳累，保证充足睡眠，有助于促进改善恢复。找到焦虑事情，就会有所改变的。
黄远航
已帮助网友：2021
2019-08-11
根据您提出的问题，作出如下回答：您的情况首先要考虑是否有焦虑症的可能，可以到医院进行检测鉴定的，主要还是要你多控制自己的情绪，调节自己的情绪，不要让自己过于紧张焦虑，多放松心态，多去户外活动，尽量不要一个人独处，有什么心事就及时的发泄出来，多和朋友亲人进行沟通倾诉，心情不好就选择合适的方式发泄出来，不要自己闷在心里，有必要去看一下心理医生，进行心理治疗。如果真的是焦虑症的话，建议您最好是通过药物进行治疗。
王娟
已帮助网友：1118
2019-08-11
这位朋友，非常欢迎你的来访！情况来看，有可能是心理因素引起的植物神经紊乱！建议看看心理医生，做做心理咨询！
金丽萍
已帮助网友：1557
2019-08-11
，应该是焦虑症的前兆。建议多进行自我放松，听轻柔舒缓的音乐，多去户外散步，接触大自然。多与他人交流，祝你早日康复。
张惟
已帮助网友：2002
2019-08-11
根据你的表述。你的多种症状有可能是植物神经紊乱导致。建议你到当地正规医院神经内科进一步鉴定。平时注意学会放松自己，减少生活中各方面的压力。加强锻炼，每天至少一小时以上有氧运动，以增强体质，增强身体的免疫能力。经常参加集体性的活动，多与他人沟通交流。可以服用谷维素和维生素b1，调节一下植物神经，试一试。
吴名波
已帮助网友：1400
2019-08-11
你应该有比较严重的焦虑症状，建议去找一个心理咨询师帮你做有关焦虑症状方面的心理咨询，也许能够放松身心，缓解这些症状。
刘晓智
已帮助网友：2621
2019-08-11
很高兴为你解答，根据你所描述的情况，考虑是失眠的原因导致来的，建议可以吃点安神补脑液，维生素b6，谷维素，连续吃半个月，用药期间不能吃辛辣刺激性的食物，注意休息，不能熬夜。
李芯蕾
已帮助网友：1627
2019-08-11
很高兴为你解答，根据你描述的情况考虑是失眠的原因导致的，目前的状况，目前可以吃点安神补脑液，维生素b6，谷维素，连续吃半个月，用药期间不能吃辛辣刺激性的食物
李江萍
已帮助网友：1462
2019-08-11
你可能患有焦虑症，建议你要查找原因，肯定是受过什么刺激或者是压力过大，或者对某件事情产生焦虑，不安，查出原因，后就更好处理，当你紧张时就深呼吸，白天做自己感兴趣的事，增加体育锻炼
以上是对“有时候莫名奇妙的紧张”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
侯万东
已帮助网友：2052
2019-08-11
引起上述症状的原因很多，一方面与精神心理因素有关。例如容易受环境因素的影响，需要排除某些精神心理疾病，如焦虑症。另一方面可能与个性有关。三是也与躯体因素有关。需要排除某些躯体疾病，如甲亢。严重者建议及时就诊，并给予相应药物治疗。
胡书香
已帮助网友：2004
2019-08-11
你今年才21岁，可能刚刚踏入社会生活对于快节奏的社会生活工作压力等对你产生了一些焦虑，焦躁的情绪出现了这种具体的行为症状，人生活当中会处处碰到一些自己感到困惑的事情，这就是人生需要慢慢的去适应做一些深呼吸的运动和自己的朋友诉说你自己不能处理的事情都是一种心理调节的过程，千万不要自我封闭起来，那样无益于事情的解决
朱子强
已帮助网友：1838
2019-08-11
根据您的陈述，可以看出您很担心，似乎焦虑比较严重。其实，大多数人都会有莫名其妙的紧张的现象，出现之后，我们可以觉察一下，想想自己到底在担心什么。过于焦虑一般都会失眠，这是正常表现，同时伴有躯体的症状，也正常。建议多进行户外运动。
王国俊
已帮助网友：2269
2019-08-11
这个有焦虑的情况的。建议这个情况可以平常要学会放松自己。平常经常做深呼吸，可以缓解症状，可以口服解郁安神胶囊可以缓解以上症状的。
以上是对“有时候莫名奇妙的紧张”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
李美玲
已帮助网友：2579
2019-08-11
很高兴为你解答，根据你所描述的情况考虑，还是失眠的原因，导致目前的状况，最好去大型医院看神经内科，检查一下好一些，目前不要过于紧张，放松心情
刘艳美
已帮助网友：1173
2019-08-11
您这种情况很可能还是一个焦虑症的原因造成的上述情况。像这种情况，出现焦虑情绪，需要自己疏导治疗，包括，自己心的调理，有氧运动，都可能会对您的身体造成很好的效果的，可以在医生的指导下服用一些奥氮平等药物