有什么办法防止掉发?
问题描述：最近头发大把的掉,家里地上到处都能看到短头发,现在明显能看到头皮白色的部分了,去医院,检查说,一是头皮油脂分泌过旺造成的脱发,二是压力过大造成的脱发,让我多注意自我调节, 有什么办法防止掉发?
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胡莉
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2019-08-11
一、空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因,空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利,
二、吹风机的热度会破坏毛发组织,损伤头皮,烫发次数也不宜过多,烫发液对头发影响较大,使头发大伤“元气”,
三、精神状态不稳定,每天焦虑不安会导致脱发,压抑程度越深,脱发速度越快,对女性来说,生活忙碌而又保持适当的运动量,头发会光彩乌黑,充满生命力,男性则相反,生活越紧张,工作越忙碌,脱发的机会越高,因此,经常进行深呼吸、散步、做松驰体操等,可消除当天的精神疲劳,
四、有利于头发生长和保持头发的颜色和光泽,经常食用富含B族维生素及蛋白质的食物,如鸡蛋、牛奶、瘦猪肉、牛肉、鸡、鸭、花生、黄豆、豆制品及新鲜蔬菜、水果等,脂溢性脱发者,尤应少吃糖类、动物性脂肪和辛辣刺激的食物;
王涛
已帮助网友：2882
2019-08-11
考虑肾虚引起的,可用六味地黄丸,知柏地黄丸,左归丸治疗,多吃一些养肾的,比如说芝麻,核桃
1.要注意不要吃辣的,上火的,比如羊肉,白酒等,注意不要熬夜,熬夜伤身的,一定要休息好,多喝粥,多参加一些合适的锻炼
2. 可以先通过生活调理一下,您平时可以用手指按摩头皮,促进血液循环,多吃些新鲜的水果蔬菜,避免辛辣,油腻等刺激性饮食,多吃些黑芝麻,核桃仁等坚果类的食品