三伏天,每天出汗很多
问题描述：三伏天，每天出汗很多，然而今天锻炼的时候，做完无氧运动过后，在去做有氧时，在跑步机上突然头重脚轻，脚底板一阵子没知觉，我就立马停下来没有在接着锻炼了，，这是因为营养不够，还是因为大量水分流失引起的，还是因为什么啊
回答专区
熊平安
已帮助网友：1780
2019-08-11
从你的情况看，应该是由于天气过热，出汗过多，所以出现了锻炼时候的头晕乏力，没有知觉，严重影响了正常的生活。
现在天气过热，暂时不要锻炼了，出汗多的话需要多喝水，避免对身体形成伤害，一般多休息后自行可以恢复的。
王涛
已帮助网友：2882
2019-08-11
根据你描述的症状！考虑中暑大量的出汗体内失水过多会引起电解质紊乱！临床表现为头痛、头晕、口渴、多汗、四肢无力发酸、注意力不集中、动作不协调等症状。
建议您到阴凉通风处休息或静卧。口服凉盐水、清凉含盐饮料。有周围循环衰竭者应静脉补给生理盐水、葡萄糖溶液和氯化钾。
以上是对“三伏天，我每天出汗很多”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
李泽
已帮助网友：2879
2019-08-11
你这种情况多属于运动量较大，引起的脑供血不足，缺血缺氧导致头重脚轻，建议你以后运动适度，适当补充水分，不能饥饿状态下运动。
张惟
已帮助网友：2003
2019-08-11
你好请问你一般是什么时候运动早上还是晚上都是空腹吗？如果是空腹的话有可能是低血糖引起的。
建议，运动前吃点东西补充能量，运动的过程中及时补充水份，注意休息，运动量不宜过大。像出现你所描述的状况后还是休息久一点，不要在运动了。