最近心情烦燥,动不动就发脾气,容易出汗,脸红
问题描述：最近心情烦燥，动不动就发脾气，容易出汗，脸红
回答专区
李成希
已帮助网友：1046
2019-08-11
这是焦虑情绪的表现。看有什么心烦事情让你这样不舒服，动不动想发脾气。去找个人谈谈，或者找个心理咨询师聊聊，把心事谈出来，心里会好一些
刘艳美
已帮助网友：1173
2019-08-11
除了这些症状，还有其他症状没有，比如说有消瘦没有，如果没有消瘦，现在的年龄也进入了围绝经期，出现这些症状，应该是跟激素分泌有关
以上是对“最近心情烦燥，动不动就发脾气”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
李美玲
已帮助网友：2579
2019-08-11
最近有没有发生什么特别的事情，或者创伤性事件？建议到正规医院，做血压心脏的医学检查。排除器质，性病变后，考虑是心理因素导致的，生理症状。可以根据具体情况自我调整，改变不合理认知，多参加一些社交活动，和适当的体育运动，缓解焦躁情绪。
符云辉
已帮助网友：2474
2019-08-11
这位女士。
根据你的情况描述是最近心情烦躁，情绪不稳定，容易出汗，脸红。建议：人到中年，加上是女性，可能是正常的生理期反应。及时调整心态
唐建兵
已帮助网友：1212
2019-08-11
根据你所说的情况，首先的话可能是到了更年期，然后就是建议你现在一定要注意好自己的心态，不然的话容易导致心理疾病，平时心里烦躁，以及有压力情绪要释放出来，可以选择在家里做家务或者去外面运动发泄。
刘艳美
已帮助网友：1173
2019-08-11
你描述的主要是焦虑症状，情绪不稳，冲动易怒，如果症状持续存在需要正规干预治疗，建议到精神卫生专科机构咨询诊治，规范治疗，进行一些放松训练缓解情绪，保持规律作息，尽量避免劳累和压力太大。
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罗正强
已帮助网友：1322
2019-08-11
考虑你这是更年期综合征的表现。缓解焦虑的办法：1.对你的努力和成就感觉良好2.不要自我批评，如果存在你想改变的事情那就改变它3.并非一切事情都是非黑即白。开放性地对待事情的灰色区域；4.深呼吸、放松、静思5.从身边的事物中寻找乐趣6.与你喜爱的人共度时光7.定期参与你喜爱的活动8.有规律的锻炼9.充足的休息和睡眠10选择易于使自己良好感觉的环境
张莉莉
已帮助网友：1301
2019-08-11
这种情况考虑这个如果是心情烦躁，愿意发脾气的话，考虑有可能是心理问题，也有可能是内分泌紊乱，这个你可以到中医科去把脉看看，可以对症处理就行。可以喝点中药改善。