我已诊断为髌骨软骨病（气滞型）
问题描述：我已诊断为髌骨软骨病（气滞型），如何增强肌力练习，平时生活中应注意些什么？
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肖华
已帮助网友：2137
2019-08-10
仔细研读了你的病史，根据你描述的病情资料初步分析，对于髌骨软化症一般行增强股四头肌锻炼，蹲马步。平时生活中避免上下楼以及爬山下山的活动
吴玉琴
已帮助网友：2666
2019-08-10
很高兴为你解答，，考虑是骨性关节炎，跟上了年纪，劳累有关系，建议休息，口服营养软骨的药物，如氨基葡萄糖片，带护膝，避免剧烈运动！
以上是对“我已诊断为髌骨软骨病（气滞型）”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
胡莉
已帮助网友：1928
2019-08-10
你已经被诊断为髌骨软骨病。平时生活尽量减少上下楼梯的次数，注意多休息。可以热敷，理疗烤电，按摩。促进局部血液循环，减轻疼痛。口服钙片或氨糖软骨素。既补充钙，又补充软骨，平时多晒太阳。促进钙的吸收。
符云辉
已帮助网友：2474
2019-08-10
伸直双腿，然后用力把膝关节伸直，就可以锻炼股四头肌，到顶点时保持几秒钟【注意保持呼吸，不可憋气！】放松10－30秒后继续作，可作4组；2、坐在床边或凳上，小腿弯曲与地面垂直，向上抬起知道顶点，停留1－2秒，然后慢慢放下，每组15－20次，共做3－4组【可同时做双腿，也可交换作】