身高170体重90吃不胖怎么办
问题描述：身高170体重90吃不胖怎么办？平时会抽烟基本都是12点左右睡觉，有时候骨头动一下会响是不是要补钙？
回答专区
高锡云
已帮助网友：2101
2019-08-10
你身高一米七，体重只有90斤，那实在是太瘦了，一定要调整一下了。
建议，你把烟戒掉，烟是一种不好的习惯，而且对身体有害。另外，最迟十点钟睡觉，保证足够的睡眠，注意锻炼身体，还有就是加强营养。骨头动一下有响声，这个没有关系的。
张惟
已帮助网友：2002
2019-08-10
根据您的描述，建议平时合理膳食，选择有营养易消化的饮食，尽量不要熬夜，适当体育活动，这些措施有助于您的身体健康，希望我的回答能帮助到您。
熊平安
已帮助网友：1780
2019-08-10
这种情况呢，主要跟你的生活习惯以及饮食习惯，作息习惯是有关系的。首先你应该戒烟。其次呢？平时需要多进行体育锻炼，适当补钙。每天都要营养均衡摄入
林春桥
已帮助网友：2012
2019-08-10
这种情况的话。是可以吃钙片的，可以吃迪巧或钙尔奇的钙片，里面含有维生素d能够促进钙吸收。注意饮食营养丰富均衡，别抽烟，别喝酒，早睡觉。就能增长体重
以上是对“身高170体重90吃不胖怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王娟
已帮助网友：1118
2019-08-10
这位朋友，您的情况要进行补钙的，不建议你晚上睡眠时间过短，要早睡觉，适当补充钙质丰富的食物，比如牛奶鸡蛋，还有骨头汤，海鲜类的食物也要适当的补充，多吃一些含有丰富蛋白的食物，配合多吃蔬菜及水果多休息。
肖平东
已帮助网友：2287
2019-08-10
首先建议你按时休息，不能熬夜，因为正在生长发育期，一定要加强营养，加强锻炼身体，而且要补充上钙片。所以吃点有营养的食物。