我从一年前某天突然失眠
问题描述：我从一年前某天突然失眠，之后就一直失眠，然后到两个月后，才发现是鼻子严重堵塞，原因就在于没有鼻涕，就是鼻子充血，还是鼻内有东西堵住了，到当地的附属医院照了鼻镜，检查说鼻梁向左还是向右偏移了一点，其他什么症状也没有，他叫每天坚持用清水清洗鼻子，然后坚持锻炼，可我觉得我没什么用，这是怎么回事，我这鼻子到底是什么原因，饮食方面我之前偏食，不吃青菜，而且不锻炼，力气比同龄人都小
回答专区
韦华
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2019-08-09
请不要紧张，既然鼻子没有其他方面的问题，现在还失眠就是精神因素。是心理压力和学习压力大导致的。建议：放松心情，多做户外体育锻炼，加强营养。
姚志彬
已帮助网友：1743
2019-08-09
根据你的表述。要有健康的身体，继续坚持锻炼，增强体质，增强身体的免疫能力，这对于我们的身心健康有很大的影响。平时注意调整好作息时间，养成好的生活规律，注意营养均衡，不要偏食。按照医生的嘱咐去做，不要急功近利。祝你健康。
张晓光
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2019-08-09
你检查是鼻中隔稍微有点歪，应该不影响通气的，但是你的鼻子充血肿胀这样就影响通气了，光用清水洗肯定没有用的，你要到五官科科门诊让医生给你开点滴鼻药水，滴鼻子以后会好的，另外，要加钱锻炼身体、营养均衡，多吃含有维生素类的蔬菜和水果。
张月玲
已帮助网友：2392
2019-08-09
目前的这种情况多见于慢性鼻炎，这本身就应该预防反复发作，对症改善。
建议有规律的生活，每天饮水1500毫升，出门戴口罩，不吃辛辣刺激饮食物，症状明显，可以在医生指导下辅助服用药物治疗。
唐建兵
已帮助网友：1212
2019-08-09
一年前发生过什么事？你没做，情形怎么样了？你试着用鼻子吸气，用嘴吐气，吸气时小腹收起，呼气时，缓慢吐出，小腹慢慢放松，小腹放松的同时，全身心放松下来，保持深呼吸，想象着你的各种感觉，看看它是什么颜色，什么形状，感受着那个颜色、形状或其他的变化……？
肖平东
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2019-08-09
你说的这种情况：失眠和鼻塞的关系。二者是有一定关系的。对于医生告知你的关于清水洗鼻子和坚持锻炼，这是提高你免疫力，增强你的体质非常好的方法。希望你能坚持使用，不要自己想着没用就不去用。祝你开心！
高锡云
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2019-08-09
鼻中隔偏曲可以导致持续或间歇性的鼻塞、流脓鼻涕、头晕、头痛、流鼻血等。身体的任何不适均可影响睡眠的质量而导致失眠。另外鼻塞影响呼吸，导致学氧交换量加减或者呼吸频率增加，导致大脑细胞代谢失调，造成失眠。
你的失眠问题考虑是鼻中隔偏曲引起的，需要采用手术的方法治疗，药物治疗没有什么作用的。
李泽
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2019-08-09
出现这样的情况，建议你应该及时到医院去做一个，鼻腔科的，部位检查，而且平时要注意营养摄取均衡，注意生活作息习惯规律，平时参加一些户外的有氧运动，增强身体的整体机能，慢慢调理是可以好过来的，要把心情放松下来。
张晓光
已帮助网友：2153
2019-08-09
这种情况建议去医院复查一下。平时要注意多锻炼，可以尝试跑步，打球等方式，在饮食上要做到均衡，不要钱偏食，祝你早日康复。
侯万东
已帮助网友：2053
2019-08-09
17岁男孩可能属于鼻中隔不正，这种情况建议到医院请医生检查，作局部拍片，观察鼻骨状况，如鼻骨有变形、破裂，需要进行手术治疗。鼻塞可以用热气熏蒸鼻子，促进疏通（注意保持距离，以免烫伤）；也可以用棉签蘸香油后插-入鼻孔，有助于缓解鼻塞。鼻翼部位进行按摩也有一定好处。
韦华
已帮助网友：1966
2019-08-09
你的失眠也许是因为鼻子问题引起的，建议按照医生的治疗方案进行清洗，进行服药，进行身体锻炼，增强体质，你也可以服用纽崔莱的蛋白质粉和银杏苁蓉片，能够很好的增强体质，而且可以提高你的记忆力，你也可以服用纽崔莱倍益舒片，能非常好的提高睡眠质量。
肖平东
已帮助网友：2287
2019-08-09
问题分析：一般来说流鼻血是属于上火导致的还有建议你及时去医院做一下血常规检查看看血小板水平是不是偏低的症状。
建议：这情况是可以使用点清热的的药物的，可以使用双黄连口服液进行治疗的，平时注意多喝水，不要随随便便抠鼻孔
刘晓智
已帮助网友：2621
2019-08-09
很高兴为您提供咨询，营养均衡，这样肯定可以增强身体的免疫力药，多吃水果和青菜，平时多做做运动，锻炼锻炼身体，所以身体的免疫力增强了，自然也就更加健康了。
刘林勇
已帮助网友：1906
2019-08-09
最好再查查看看是否鼻子有问题，要是有问题的话则可能就是需要手术来治疗了。所请你最好再去医院检查一下看看！
以上是对“我从一年前某天突然失眠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
林春桥
已帮助网友：2012
2019-08-09
你描述的状况主要是睡眠障碍，伴发躯体不适，睡眠障碍是精神卫生专科疾病，发病原因复杂，建议到耳鼻喉科治疗躯体疾病同时，到精神卫生专科机构或正规医院的精神科就诊，通过服药改善睡眠状况，平时保持规律作息，避免劳累和压力太大。
朱子强
已帮助网友：1839
2019-08-09
根据你上面提供的临床信息，如果在医院没有查到任何的生理上疾病，那么你这种情况就是心理疾病，心理咨询，找到内在的心结打开心结就好啦。你现在这个年龄段，也是心里最敏感的时期，你要转移注意力，每天要去锻炼身体，多交朋友，把自己的精力放在学习上。
胡莉
已帮助网友：1928
2019-08-09
引起失眠的原因很多，一方面与精神心理因素有关，例如压力紧张。另一方面也与躯体因素有关。例如各种躯体不适，各种鼻炎可以引起鼻塞，影响睡眠质量。建议保持平常心态，增强体质，养成良好的睡眠习惯，严重者建议在医生的指导下药物治疗。
李泽
已帮助网友：2879
2019-08-09
根据你描述的情况看，你这种情况主要是。饮食睡眠不规律。而导致的这些情况，所以一定要，养成良好的休息睡眠规律，注意营养均衡，不要老是关注这些事情。可以去医院就医，让医生实际的看一下，以便对症治疗。
以上是对“我从一年前某天突然失眠”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
张磊
已帮助网友：1718
2019-08-09
很高兴帮你解答问题，看了你的叙述，得知你可能是出现了鼻中隔弯曲，鼻中隔弯曲以后就一侧鼻子不通气。长期鼻塞。还有可能是过敏性鼻炎出现的鼻粘膜水肿。也容易引起头疼的现象，如果是有鼻窦炎发生，头疼就会更明显。大夫让你冷水洗鼻，是为了让鼻黏膜血管收缩。
刘林勇
已帮助网友：1906
2019-08-09
从你的描述当中，可以知道，你已经到医院做了检查，而且医院给出的结论应该是鼻中隔偏曲，所以建议你还是按照医生的指导下进行治疗