鬼片看多了,晚上老想鬼
问题描述：鬼片看多了，，，晚上老想鬼，就是睡不着，有时做梦梦到惊醒后，再也睡不着了，晚上睡觉得有人在身边才能睡着
回答专区
李芯蕾
已帮助网友：1627
2019-08-09
根据你提供的情况，由于你看了大量的鬼片，那些恐惧画面一时挥之不去，让你难以入睡，建议临睡前让头脑清空，不看刺激性的画面，听听舒缓的音乐，自我催眠，慢慢的你的情况就会得以好转
张月玲
已帮助网友：2392
2019-08-09
你的情况和你过多看鬼片有一定关系的，你年龄还小，不适合看鬼片，以后尽量克制不要看鬼片了，长时间不看鬼片，慢慢恢复正常的
杨桂芳
已帮助网友：1314
2019-08-09
很高兴为你解答。出于好奇心很多人爱看鬼片，可是看完后自己吓自己。你可以看完鬼片后再看一部喜剧片或者你看一下拍摄鬼片得花絮。转移一下注意力。
王胜国
已帮助网友：1279
2019-08-09
作为你是一个青春期的女孩子，你的胆量还是挺不错的。青春期的女孩本来就是喜欢胡思乱想，敏感多疑。你还经常的看鬼片，当然会有一些情节留在你的记忆深处，有时候会在梦中表现出来，这是给自己增添烦恼是不值得的。把注意力转移到你该做的事情去，慢慢的你就会改变睡眠状态的。
郭欣雨
已帮助网友：1822
2019-08-09
以后少看恐怖的鬼片。鬼是人想象出来的，一般不会伤害好人，通常会行侠仗义。同时，也可以想一想，写一写有什么英雄，神仙可以帮助自己降伏鬼或怪兽。思想时，可以邀请他们来帮助自己打败它们。
王志强
已帮助网友：1647
2019-08-09
15岁女孩由于看恐惧片，晚上做梦惊醒，存在过度焦虑、恐惧等负面情绪
建议找专业心理咨询师，针对梦境探查心理根源，可能潜意识层面存在不良记忆，有被害恐惧感，需要通过专业的心理技术予以纠正和解除。以后要尽量避免看恐怖片或者其他具有刺激性的内容。
王志强
已帮助网友：1647
2019-08-09
这位少年朋友！非常欢迎你的来访！情况来看，是鬼片看多了，自己把自己吓到了！其实是没有鬼的，既然已经害怕，建议不要看这样的片子！
廖元兴
已帮助网友：2091
2019-08-09
首先以后尽量不看这种恐怖片，避免进一步的精神刺激，给自己不良的心理暗示。其次树立唯物主义观点，多看一些正能量的有益的科普知识。第三多参加体育锻炼，所谓动则生阳，增加阳气就能遏制邪气。第四也可以进行中药调理，疏肝利胆的药物。
王胜国
已帮助网友：1279
2019-08-09
你鬼片看多了，然后就相信影片里头的事情造成心理恐慌，所以才睡不着觉的，你以后这种片子尽量不要看。看一些轻松愉快的片子，晚上听点轻音乐喝热牛奶，然后用热水泡脚这样都能促进睡眠。
刘林勇
已帮助网友：1905
2019-08-09
因为你看多了鬼片以后心里就会害怕，会出现恐惧感。建议你以后就不能看这样的鬼片了，要看一些其他电视这样你的心里就不会出现害怕。
高锡云
已帮助网友：2101
2019-08-09
你现在正处于心理发育阶段，尽量不要看恐怖片这种刺激性的影片，需要看有益于身心发展的东西，恐怖刺激性的影片会对你的心理造成不好的影响。
建议你转换一下注意力，可以多去外面做些运动或看些喜剧片。以新的兴奋点抑制恐怖的兴奋点，实在不行，可以看看心理医生。
金丽萍
已帮助网友：1557
2019-08-09
对你的表述。因为看暴力鬼怪等影视，很容易导致失眠多梦。建议平时加强锻炼，增强体质，增强身体的免疫能力。不看鬼怪暴力等影视片。晚上不做容易引起兴奋的事。调整好作息时间，养成好的生活规律，做自己喜欢的感兴趣的事。
唐建兵
已帮助网友：1212
2019-08-09
你试着用鼻子吸气，用嘴吐气，吸气时小腹收起，呼气时，缓慢吐出，小腹慢慢放松，小腹放松的同时，全身心放松下来，保持深呼吸，想象着你想鬼睡不着的感觉，看看它是什么颜色，什么形状，感受着那个颜色、形状或其他的变化……？
以上是对“鬼片看多了，，，晚上老想鬼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
李海涛
已帮助网友：1713
2019-08-09
这个可能是你内心缺乏安全感有关系，青少年看这类的便宜就会对自己身心影响比较大，建议你和父母说说，让你父母或者朋友同学多陪陪你！
朱子强
已帮助网友：1838
2019-08-09
根据你的叙述，考虑这种情况是有太多的压力需要发泄出来，所以会想象有鬼，这样很刺激的方式，把你的压力发泄出来，所以我们是自己能力的释放。
廖元兴
已帮助网友：2091
2019-08-09
影响睡眠质量的原因很多，一方面与精神心理因素有关，例如受不良情绪或者影视作品的影响。另一方面可能与躯体因素有关。三是睡眠习惯的改变，例如睡前过度兴奋。建议保持平常心态，多参与户外活动，增强体质，增加营养，养成良好的睡眠习惯，和行为习惯。
符云辉
已帮助网友：2474
2019-08-09
根据您的描述，您是出现了受惊吓后的失眠，建议您不要看刺激性视频，多看积极正能量的东西，睡前练瑜伽，喝牛奶，可以舒缓情绪，帮助睡眠。
以上是对“鬼片看多了，，，晚上老想鬼”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
杨桂芳
已帮助网友：1314
2019-08-09
很高兴为你解答，根据你所描述的情况考虑是你，平时看多了鬼片，建议不要看那些片子好一些，平时一定要注意休息，不能熬夜
张惟
已帮助网友：2002
2019-08-09
从你的描述来看，你是被吓到了。不良的语言，影片儿等都会对我们造成一定的心理暗示。尽管世界上并没有鬼，但是影片为我们塑造了一个个不同的恶鬼形象。因为是未知的，所以我们会感觉到更害怕，因此建议你少看这方面的东西。