脑子不清醒跟有浆糊一样有时刚起床会头晕睡醒之后还是瞌睡
问题描述：脑子不清醒跟有浆糊一样有时刚起床会头晕睡醒之后还是瞌睡
回答专区
胡书香
已帮助网友：2004
2019-08-07
你的这个情况，和精力不充沛，气血不足，用脑过度有一定的关系，建议多吃一些补脑，补益气血的中药，平时注意充足的睡眠，放松心情，注意营养的摄入，不要熬夜，注意适当的锻炼身体，会对你有帮助。
姚志彬
已帮助网友：1743
2019-08-07
根据你所提供的信息资料来看，你的症状表现，一方面考虑是由于睡眠时间不足或者睡眠质量不佳所造成的，另一方面也不排除存在大脑供血不足或者老功能障碍的情况，建议你保证充足的营养和睡眠，适当加强运动锻炼，抽时间可以去当地正规医院神经内科就医诊治。
杨桂芳
已帮助网友：1314
2019-08-07
你试着用鼻子吸气，用嘴吐气，吸气时小腹收起，呼气时，缓慢吐出，小腹慢慢放松，小腹放松的同时，全身心放松下来，保持深呼吸，想象着你的各种感觉，看看它是什么颜色，什么形状，感受着那个颜色、形状或其他的变化……？
王妍春
已帮助网友：1220
2019-08-07
根据你提供的情况，你可能是脑子供血不足，或者晚上熬夜导致的情况。如脑动脉硬化，颈椎病等。生活规律，饮食有节，不要过饱，膳食平衡，适当活动，多喝水，坐起躺下动作要缓慢，不要着急，预防摔倒，酌情用西比灵，养血清脑颗粒。需要增加运动量。
王源
已帮助网友：2372
2019-08-07
你也许睡眠质量不高，或者过于疲劳，或者是作息时间紊乱导致的。建议你可以服用纽崔莱的蛋白质粉，可以抗疲劳，增强体质，提高免疫力，也可以服用纽崔莱的倍益舒片，可以提高睡眠质量，平时多运动锻炼身体也会更好。
许若珊
已帮助网友：1939
2019-08-07
按照你描述的症状你有可能长期熬夜，睡眠不足及过多玩手机电脑的效果引起的瞌睡头脑不清醒的原因，避免长期熬夜，过多玩手机电脑，特别是不要躺在床上玩手机，慢慢恢复正常的
肖华
已帮助网友：2137
2019-08-07
根据你的表述。这种情况往往与你的睡眠质量有关，也与你的睡前活动有关。建议你平时加强锻炼，增强体质。调整好作息时间，养成良好的生活规律。睡前不做剧烈运动，不做容易引起兴奋的事，不吃辛辣等刺激食物。必要时，到当地正规医院神经内科就诊。
以上是对“脑子不清醒跟有浆糊一样有时刚起床会头晕睡醒之后还是”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
刘艳美
已帮助网友：1174
2019-08-07
很高兴为你解答，主要还是心理压力过大原因导致来的，目前不要给自己太大压力，平时一定要注意休息，不能熬夜，适当的户外活动，加强锻炼身体，加强营养
胡莉
已帮助网友：1928
2019-08-07
咨询者17岁男生，脑子不清醒，刚起床会头晕，睡醒之后还是瞌睡。考虑有可能属于嗜睡症状，出现嗜睡症状，首先应该到医院检查脑部是否存在器质性病变，如果排除，那很可能是神经衰弱的表现，属于心理原因引起的，最好接受专业心理疏导，帮助去除现实生活中的压力，转移负面情绪后即可恢复正常的睡眠时间。
李美玲
已帮助网友：2579
2019-08-07
17岁男孩考虑属于嗜睡症状。出现嗜睡症状，首先应该到医院检查脑部是否存在器质性病变，如果排除，那很可能是神经衰弱的表现，属于心理原因引起的，最好接受专业心理疏导，帮助去除现实生活中的压力，转移负面情绪。
高秋凤
已帮助网友：1066
2019-08-07
很高兴为你解答，根据你所描述的情况考虑，还是没有休息好的原因导致来的，建议你平时一定要注意休息，不能熬夜，适当的户外活动
欣铃
已帮助网友：2192
2019-08-07
说明你睡眠的质量不好。睡眠的时间，不在长短，但是要有质量，其次，睡眠要睡对时间，晚上九点睡，早上五点，是人体休息，最好的时候，如果错过这个时间睡眠，睡眠质量就不好啦。
以上是对“脑子不清醒跟有浆糊一样有时刚起床会头晕睡醒之后还是”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
霍思瑜
已帮助网友：1347
2019-08-07
不排除有肾虚、神经衰弱、颈椎病等疾病可能，建议您可以选择前往正规中医医院就诊，明确一下具体病情后给予相应的中药调理治疗，平时要注意养成良好生活习惯，合理安排作息时间，进行适度运动，促进机体内分泌平衡，保持心态平和，避免熬夜避免长时间玩电脑游戏和手机，选择健康生活方式。
霍思瑜
已帮助网友：1347
2019-08-07
很高兴为你解答，根据你所描述的情况。考虑是没有休息好的原因导致来的，平时放松心情，不要给自己太大压力。目前先观察一下，平时一定要注意休息，适当的户外活动