脖子肩膀肌肉由于长时间学习非常疼痛紧绷针肩部疼痛怎么办
问题描述：脖子肩膀肌肉由于长时间学习非常疼痛紧绷针肩部疼痛怎么办
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肖平东
已帮助网友：2287
2019-08-06
你的情况多是由于长时间坐着,遭造成盆骨和脊椎,颈椎的酸痛.属于颈肩综合症的症状，建议您还是到院检查一下，明确病因后，再根据病因进行针对性的治疗。
以上是对“肩部疼痛怎么办”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
王娟
已帮助网友：1119
2019-08-06
根据你描述的情况，考虑为是由颈椎病引起的症状。
注意休息，生活作息规律，避免受凉和劳累，避免长时间低头的动作如看书，玩手机，患处给予热敷，按摩和理疗，建议做颈椎ct，明确诊断，对症治疗。
张惟
已帮助网友：2003
2019-08-06
不宜久站久坐，每隔一个小时活动一会儿，尽量少低头，减少伏案的工作。可以热敷，理疗，针灸，按摩，也可以行颈椎牵引，每天一次，每次20到30分钟，也可将颈椎枕垫于颈部，头尽量向后仰，也起到牵引的作用，晚间睡觉的枕头不宜过高，应尽量垫过肩部，可口服营养神经的药物甲钴胺或维生素b1b12，疼痛明显时可口服洛索洛芬钠。