顺产生完一个月了,肚子还像2
问题描述:顺产生完一个月了,肚子还像2.3个月的样子鼓鼓的,肚子什么时候才能恢复正常啊??
回答专区
黄远航
已帮助网友:2021
2019-08-04
根据你的情况,顺产后一个月,腹部变大,考虑是脂肪堆积引起的,你可以适量运动,调节饮食结构,以后会慢慢恢复
注意休息,加强营养,避免劳累,保持会阴部清洁,勤换内裤,母乳喂养,产后由于大量进补,所以会导致脂肪的增多
李美玲
已帮助网友:2579
2019-08-04
怀孕之后,腹直肌他是拉长了的。要等到你肌肉恢复了,一定的弹性之后,肚子才能够慢慢的恢复,另外盆底的肌肉也会变得松弛,也需要一定一定时间之后才能够恢复。
可以在六个月之后进行一些慢性的有氧动作,比如说瑜伽这些,这样可以加快肌肉恢复的。
张世清
已帮助网友:1861
2019-08-04
从你的病情描述上看,生完孩子肚子鼓鼓的,这是正常的,是腹部脂肪堆积引起。
建议你多运动,不要吃油腻食物,多吃蔬菜水果,多吃面食,多喝白开水,每天坚持跑步一个小时。
以上是对“顺产生完一个月了,肚子还像2”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
肖华
已帮助网友:2137
2019-08-04
很高兴可以为您解答!建议加强运动,做俯卧撑,平板支撑运动或者仰卧起坐。不要吃油腻油炸高热量的食物。希望我的回答可以对你有帮助!
林春桥
已帮助网友:2012
2019-08-04
女性生完孩子之后,腹部需要恢复是有一个过程的,首先需要加强腹肌的锻炼,其次,需要在您停止哺乳之后才能够恢复到产前状态,谢谢!