女性长期便秘的后果?
问题描述：身体一直都很好的,但是这段时间感觉腹部很胀,大便也不通畅,每天喝很多水都没有什么效果,感觉十分的难受,特别的烦恼,引起女人便秘的原因是什么?
回答专区
刘艳美
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2019-08-04
1.便秘跟饮食有关也常由于结肠炎引起,建议调节饮食禁止喝酒,不吃辛辣油腻及油炸食品, ?
2.多吃青菜多饮水并养成每天排便的习惯,不管有无便意都要按时上厕所便秘关键是排便习惯和生活习惯的问题,多摄取含蛋白质、维生素及铁质的食物,多吃蔬果及高纤类之食物,预防便秘.饮食无特别禁忌,但刺激性及易产气食物尽量少吃.
欣铃
已帮助网友：2192
2019-08-04
1.（1）肠道有益菌不足病因者:服用抗生素或其他药物后肠道内有益菌群遭到破坏消化不良引起便秘.（2）饮食中缺少粗纤维病因者:（3）饮水不足者:建议多喝水特别是早上起床后.
2.解决方法:一长期坚持早上空腹饮水可加些黄金双歧因子7-10克养增殖肠道有益菌调理肠胃以改善便秘情况.有效的方法是每天在固定时间一口气喝下一定量的水如每天早晨空腹饮水500毫升（两大杯）