强直脊柱炎可以健身吗?
问题描述：得了强直性脊柱炎腰一直不太舒服，强直脊柱炎可以健身吗？强直脊柱炎可以健身吗？
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欣铃
已帮助网友：2192
2019-08-04
强直性脊柱炎是以骶髂关节和脊柱附着点炎症为主要症状的疾病，可以做扩胸、深呼吸、脊柱及下肢运动等，防止和减轻病情，不要受凉
以上是对“强直脊柱炎可以健身吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
张晓光
已帮助网友：2153
2019-08-04
强直性脊柱炎推荐这几种运动方式：
1、骑自行车：骑车对下肢关节不负重，特别是髋、膝、踝都能充分的运动，但对胸腰椎的活动不足，特别适合髋、膝关节受累的患者。
2、游泳：因为在水中是水平位，水还有浮力，各个关节可以不用太费力的就能很好的活动;但是，游泳的运动量比较大，需要逐渐适应，而且有颈部受累的患者运动起来有一些难度;另外游泳对场地有要求。
3、仰卧起坐&"小燕飞"：这两个动作能很好的锻炼腰背部的肌肉力量，并能有效的增加脊柱的活动，对强直性脊柱炎的患者很有好处，但是其对腰背腹部的肌肉力量要求比较高，急性期及中晚期患者开始不能完成，可以作为疾病恢复过程中的选择。
高秋凤
已帮助网友：1066
2019-08-04
强直性脊柱炎是一种慢性疾病，主要表现是晨僵，腰背痛和骶髂关节改变及周围关节的改变。强直性脊柱炎是可以锻炼的，但是注意不要剧烈运动，剧烈运动是会对身体有负担的，可以做做操，游游泳，做做瑜伽等相对舒缓的运动。