高血压能补钙和补充维生素D呢?
问题描述：最近的头总是痛,晚上睡觉的时候,也有抽筋的问题,身体里比较缺钙,之前给买了很多的补品进行补钙的,但是我发现并没有什么效果呢,现在白天也总是说腿疼什么的,抵抗力也不是很好,我也想给多补补钙,高血压能补钙和补充维生素D呢?
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唐建兵
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2019-08-03
建议老年人平时要注意补钙,建议去医院检查下,在医生的指导下用药,
指导意见:老年人补钙建议是食补和钙片结合来补钙,食补补钙通常可以吃牛奶、豆制品,鱼汤、蛋类、海带、绿叶蔬菜,这些食物补钙效果都是挺好的,适合老年人补钙,如果出现各种缺钙的症状,如骨质疏松、睡眠不好等,仅仅食补是不够的,建议再服用钙片补钙,钙片补钙常用的有悦而维生素D滴剂,可以有效改善老年人的各种缺钙症状,同时也可以有效改善睡眠,补钙效果是挺不错的,服用钙片补钙的同时,平时多注意出去晒晒太阳,促进钙的吸收,平时注意运动,不要喝碳酸类饮料,不喝浓茶等,
欣铃
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2019-08-03
你可以使用含维生素D的钙片进行补钙,如悦而?维生素D滴剂,饮食上建议增加含钙多的有牛奶、海带、虾皮、豆制品、动物骨头等的食用量,同时适量增加运动,多做户外运动,增加接触阳光的机会,因为紫外线可增加人体自身维生素D的合成,促食物中钙从肠道中的吸收,正确的治疗是患者康复的希望,如果您的身体健康出现了疾病的症状,请及时到正规医院就医,以免延误病情,造成严重的后果,早治疗早健康,
王国俊
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2019-08-03
您好根据您的描述,高血压患者多伴有头痛头晕的症状,应规律服用降压药物,同时也要注意检查血脂,血液粘稠度,才能明确具体病变情况,联合活血通络,溶栓抗凝的药物,另外可以规律补钙药物最好通过饮食因素补充钙元素,同时多晒太阳,服用维生素D,㎏钙尔奇D