睡午觉经常觉得醒不过来
问题描述：睡午觉经常觉得醒不过来，想起来又不能动，想睁眼也睁不开，很难受。
回答专区
符云辉
已帮助网友：2474
2019-08-03
根据你所说的状况，其实是您中午休息睡觉睡的时间太长，反而影响了您的精神状况。
建议您，中午饭吃得不要太饱，饭后不要立即睡觉，适当运动，水量吃点水果有助于胃肠的蠕动，消化的快，就不会引起上述症状了，愿您健康快乐。
以上是对“睡午觉经常觉得醒不过来”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
廖元兴
已帮助网友：2090
2019-08-03
根据你的情况分析，这种情况有可能是因为体内的湿气重引起导致的症状。比较容易喜欢睡觉，或者有气虚
建议你这种情况，平时可以配合参林白术散调理，可以益气健脾。一定要适当的活动，改善一下气血的循环。能够缓解你容易疲劳的情况。
张月玲
已帮助网友：2392
2019-08-03
您说的这个情况很多人都有，建议您午觉不要睡得时间过长，尽量多做运动，如果除了疲惫还有其他症状比如头身困重，大便粘腻等症状，可能是因为湿气困脾导致的。那就要吃药调理了。